第五戒のもう一つの解釈

私が最初に勉強した時、 五つの信条、私の即座の反応は、 教訓 酔わせるものについては簡単でしょう。 私はお酒もたばこも吸いません。 問題ない！

しかし、法を学べば学ぶほど、そのようなものを控える理由が理解できるようになりました。つまり、酩酊することは、仏教の修行者として選択した価値観を損なう影響の下で、他の依存症を引き起こす可能性があるということです。 このため、飲酒、喫煙、ドラッグ中毒は私が選んだ依存症ではありませんが、この XNUMX 番目の依存症は 教訓 確かに私の人生の他の「酔わせるもの」に当てはまります…

私は自己免疫疾患を患っており、消化器系が不自由になっています。 毎日機能することは困難な場合があり、非常に限られた食事を厳守する必要があります. ちょっとした違反でも、体を壊したり、極度の疲労を感じたり、その他多くの症状を引き起こすことがあります。

XNUMX年以上の病気の後、毎日機能することを可能にする食事療法を見つけることができたのは幸運だったはずですが、真実は、私はそのような限られた食事に苦しんでいた. 他の人が食べるのを見ていると、毎回の食事に羨望と憂鬱が見られました。 手に入れることができなかったすべてのものに集中し、常に食事を「ごまかし」、絶え間なく病気になり、弱くなりました. よく知っていたにもかかわらず、私は自分の体に害を及ぼす食べ物を食べ続けました ボディ. 故意に自分を傷つけてしまったという罪悪感は、再びダイエットを「ごまかす」可能性を高めるだけでした。

それは、私がスピリチュアルな実践の観点から、特にこのXNUMX分のXNUMXの観点から、食事（および私の健康）を考慮し始めるまででした 教訓:

私自身の経験と検査から、酒を飲むことは自分自身と他の人に害を及ぼすことを知っています. したがって、私は中毒性のある物質（アルコール、レクリエーショナル ドラッグ、タバコ）の摂取を避けることを約束します。 ボディ そして環境クリーン。 これを行うことで、マインドフルネスと内省的な注意力が高まり、心がより明確になり、行動が思慮深く思いやりのあるものになります.

これをリニューアルします 教訓 月に XNUMX 回、ちょっとした追加で ボディ. なぜなら、私が健康を増進しない食品を食べると、 ボディ、私は痛みで気を散らしています。 瞑想 セッションが短いと、不機嫌になり、不平を言う可能性が高くなり、下手な考え、言葉、行動で環境を汚染します. 要するに、自分の苦しみに打ちのめされて、他人の役に立たなくなる。

しかし逆に、私が自分の体を癒し、維持する食べ物を食べることを選ぶと、 ボディ、私の心はより明確になり、実践するための物理的な障害が少なくなり、他の人に利益をもたらす立場にいます.

私の食事と健康をこれらの用語に当てはめることは、食べ物と私のダルマの実践のどちらかを選択することを意味します。 自己中心的な考えと他人に利益をもたらしたいという願望の間。 それは本当に簡単です。 ですから、私にとって、健康的な食事をとることは、どんなに難しくても、この XNUMX 分の XNUMX の延長です。 教訓.

興味深いことに、私はダルマの実践に関して食べ物を選択することに慣れてきたので、食事の時間は完全に変わりました. 持てないものすべてに苦しむことはもうありません。 私は、私を健康で強く保ち、ダルマの実践を促進する食べ物に満足を見出しました. さらに良いことに、他の人が楽しんでいるすばらしいおいしい食べ物を、自分で食べなくても心から喜ぶことができるようになりました。