ジェットコースターに乗る
VRによる
投獄された人々 
瞑想について 
2005 年 6 月 12 日 
私の練習は、特に後悔の力を考えながら、たくさんの涙で始まりました。 毎日練習すればするほど、私を悩ませ続けていることの多くをまだ超えていることに気づきました. その後、表面を引っ掻いたときに乾いた呪文を経験しましたが、それほど深くはなりませんでした。
人里離れて練習したかったのですが、仕事、大学のコース、夜間のプログラム、そしてここサン クエンティンの仏教徒コミュニティでの私の役割があり、忙しくしています。 これらの活動では、自分自身は言うまでもなく、さまざまな態度や偏見に遭遇すると、否定的な感情が生じます。 の 金剛薩ました プラクティス/リトリートは、私の思考プロセスと行動に深く浸透していて、時には行き過ぎていることもあります。 このリトリートの過程で、私は他人の中で多くの孤独を経験し、認めたくないほど泣き、内なる恐怖と後悔を感じました. しかし、毎朝、毎晩、なんとか足を組んで前に進むことができています。 昼食時、休憩時、列に並ぶ時など、昼間にも唱えます。
内なるジェットコースター以外に、私は自分がどれだけ完全に存在することを練習していないかを理解するようになりました. 私はそれをさらに一歩進めます。自分自身の痛みを感じるこの練習のおかげで、他の人の痛みを感じたり見たりするのがより簡単になります. 心に集中する前に、私の心があてもなくさまよっているのを見るのは簡単です。 マントラ または息。
ビクシュニ トゥプテン チョドロン、ジャック、そしてあなた自身の努力が、他の人々の生活に変化をもたらすことを知っておいてください。 サポートがなければ、投獄されている私たちが練習して集中力を維持することは非常に困難です. 引き続きのご尽力とご支援を賜りますようお願い申し上げます。 いつか、聞いてみたい ラマ ゾパ・リンポチェの教え。
メタ、 お辞儀をします。
投獄された人々
米国全土からの多くの投獄された人々が、尊者トゥブテン・チョドロンやスラヴァスティ修道院の修道士たちと文通しています。 彼らは、最も困難な状況においても、自分たちがどのようにダルマを適用し、自分自身と他者の利益になるよう努力しているかについて、素晴らしい洞察を提供します。
