تصور موضوع التأمل

• عند تصور ملف البوذا خارجيا بالنسبة لك ، كلما كان ذلك أفضل
• كيف تتخيل نفسك كإله في ممارسة التوليد الذاتي
• ندرك أن وعينا لدينا الجسدي مفاهيمي تمامًا

Green Tara Retreat 047: الصفاء التأمُّل موضوع (بإمكانك تحميله)

يسأل شخص ما متى نقوم بممارسة التوليد الذاتي. نحن نولد أنفسنا كإله ثم نستخدم ذلك الإله المولد الذي هو مظهر من مظاهرنا حكمة تدرك الفراغ. عندما نستخدم ذلك كهدف لتنمية الصفاء أو الشاماتا، ما هو حجم تصوره؟ الجنرال لامريمبا يكتب في كتابه التأمُّل كتاب ، وعادة ما يقال ، أنه عندما تتخيل البوذا خارج عنك (ليس كجيل ذاتي ، ولكن خارجي) ، يقولون عادة كلما كان ذلك أصغر كان ذلك أفضل لأنه يساعد على تركيزك. لذا فأنت تركز بشكل أصغر وتكون حادًا حقًا. يبدأون بالقول إن استطعت ، افعل ذلك بحجم حبة السمسم. إذا لم تستطع فعل ذلك ، جرب حجم الإبهام. إذا لم تستطع فعل ذلك ، فحاول ارتفاع قدم.

فيما يتعلق بالأشياء الخارجية ، أعتقد أنك بحاجة إلى القيام بما يريح عقلك. إذا حاولت جعله صغيرًا جدًا بسرعة كبيرة ، فسوف يعاني عقلك من عدم توازن الرياح هذا لأنك ستسير على هذا النحو [الإيماءة]. لذلك عليك أن تفعل ما يريح عقلك.

من حيث تصور نفسك كإله ، فهذا نفس الشيء. عادة نبدأ بإله بحجمنا العادي الجسدي، لأن هذا هو نوع الشعور الذي نمتلكه لما لدينا الجسدي هو. المثير للاهتمام في القيام بذلك هو أننا نبدأ في التعرف على مدى وعينا الجسدي هو في الواقع مفاهيمي. نحن عادة نفكر في الجسدي مثل ، "أنا فقط أواجه هذه التجربة المباشرة." لكن أي شخص يعمل كمدرس لأطفال المدارس الابتدائية سيعرف أنه عليك أن تتعلم كيفية تحديد هويتك الجسدي وخاصتك الجسدي صورة. لا يمتلك الأطفال ذلك بشكل طبيعي. يخاف الأطفال من بكائهم ولا يمكنهم تحديد ما إذا كانوا ينظرون إلى ماهيتهم الجسدي وما هو ليس كذلك. هذه الطريقة الكاملة عندما نجلس هناك ونشعر فقط بـ "أنا الجسدي، "هذا مفاهيمي في أذهاننا. من المثير للاهتمام حقًا النظر إليه ، لأنه يبدو وكأنه حقيقي الجسدي هناك ، ولكنه في الأساس مفهومنا عن الجسدي.

ماذا تعتقد؟ أنت مدرس في مدرسة ابتدائية؟ هل كان عليك تعليم الأطفال كيفية التعرف على الجسدي?

الجمهور: ليس ذلك كثيرًا ولكن الابتعاد عن الآخرين. [ضحك]

الموقر ثوبتن تشودرون (VTC): كان عليها أن تعلمهم الابتعاد عن أجساد الآخرين. هذا صحيح.

الجمهور: لقد تعلمت القليل من الأشياء عن الإدراك لدى الأطفال ، وكيف يتعلمون الإدراك. يمرون بهذه المراحل حيث ، على سبيل المثال ، لديك لعبة وأنت تضعها بعيدًا عنهم ، ولن يتذكروا أنها موجودة هناك. في وقت لاحق سيصلون إلى مرحلة نمو معينة حيث يتذكرون الأشياء. الأطفال لديهم كل هذه الأنواع من التعلم مثل هذا ويتطورون من خلال النمو.

مركز التجارة الافتراضية: بالتااكيد. هناك مراحل نمو كاملة لإدراكنا ، ولكن بعد ذلك غالبًا ما نبدأ في جعل هذه الأشياء ملموسة تمامًا بعد ذلك.

إنه أمر مثير للاهتمام عندما تحل ملف الجسدي في الفراغ ، ثم تولد مثل الإله الجسدي وتعتقد أن حكمتك هي التي تولد. لماذا نشعر تلقائيًا بأن الإله الجسدي هو حجمنا العادي الجسدي؟ نحن متأصلون جدًا في مفهومنا العادي الجسدي. يمكنك أن تجلس هكذا ، وتجلس تارا هكذا ، ثم فجأة يبدو الأمر ، "حسنًا ، انتظر دقيقة ، أين يدي؟ هل هي هنا؟ عندما أتأمل ، هل يجب أن أجلس هكذا لأطور الصفاء حقًا التأمُّل هدف؟ لكن إذا جلست هكذا ، انتظر دقيقة ، ما الذي يحدث هنا؟ " انها مثيرة للاهتمام للغاية. أعتقد أن هذا يجعلنا حقًا نتساءل عن مفهومنا الجسدي ومن نحن ، إلى أي مدى نتعامل مع هذا الجسدي. حتى بعد أن حللناه إلى فراغ ، لدينا تصور قوي للغاية ، "إنه هنا".

الجمهور: عندما أفعل هذا التخيل ، أجد أنه بالنسبة لي للحصول على تصور أكثر وضوحًا ، يجب أن أحضر الصفات. لا أعتقد أنه من المفترض أن تفعل ذلك ، لكني أقول ، "سريع ولا يعرف الخوف" ، أو أي من آيات يشيد لتارا.

مركز التجارة الافتراضية: هذا جيّد. كل ما يساعدك في الحصول على صورة ذهنية لتارا الجسدي؛ مراجعة التفاصيل وتذكر اليد والساق وتذكر الرمزية. كما كنت تقول ، إذا قلت بعض الآيات ، فقد يساعد ذلك في جعل شعور تارا الجسدي (ورمزية ذلك) أوضح في ذهنك.

ما هو مهم حقًا هو ذلك الجسدي مصنوع من الضوء. لذلك لا تشعر به كما تشعر بالانتظام الجسدي. إنه نوع مختلف من اليقظة الذهنية لـ الجسدي التأمُّل. عندما تفعل أربعة أسس من اليقظة، أنت تفعل ذلك في هذا الشأن الجسدي، والتوصل إلى فهم ماهيتها ، ومكوناتها ، وهكذا دواليك. عندما تفعل ذلك على تارا الجسدي، بالمثل ، لقد قمت بإنشاء هذا الجسدي مصنوع من النور ، فتتعرف عليه وما هو مصنوع ، وكيف يتم تكوينه. كيف تشعر عندما يكون لديك ملف الجسدي من الضوء؟ املك الجسدي من الضوء غير الموجود بطبيعته سيشعر بأنه مختلف كثيرًا عن المعتاد الجسدي.

إذا كنت تتأمل في صورة نفسك كـ تارا وتحاول تطوير الإشارة المفردة على ذلك ، عليك أن تستمر في العودة إلى ذلك. لذا ، فإن معدتك لن تؤذي. لن يؤذي إصبع قدمك الصغير. لن تشعر بالحكة. كل هذه الأشياء التي نربطها مع نظامنا العادي الجسدي مصنوعة من لحم ودم ، علينا أن نحل هذه الأشياء في فراغ بينما نركز على هذا غير الموجود بطبيعته الجسدي هذا مجرد ظهور. لماذا هي مصنوعة من الضوء؟ لأن ذلك يساعدنا على رؤية أنه غير موجود بطبيعته. إنه مثل قوس قزح. انها ليست الجسدي مصنوعة من الضوء [بمعنى أن] ، "هذا الضوء له هذا الشكل المحدد ، والضوء يذهب بعيدًا فقط ثم يتوقف." هذه هي فكرتنا عن الضوء ، أليس كذلك؟ "حسنًا ، أنا تارا مصنوع من الضوء وهذا الضوء هو الذي يذهب إلى هذا الحد فقط وهذا أنا." علينا أن نبدأ في التشكيك في ذلك. لذلك فهو نوع مختلف من اليقظة الذهنية لـ الجسدي، لكنها فعالة جدًا.

ثم أفترض أنه كلما زادت تركيزك ، من المحتمل أن تجعله أصغر. لكن مرة أخرى ، لن أحاول القيام بذلك على الفور لأن عقلك سيصبح ضيقًا جدًا.