التّعاملُ مع العواطف
كيفية تمييز المشاعر المزعجة وأسبابها والمُضادات وتحويلها لتحقيق السلام الداخلي.
الفِئاتُ الفَرعيَّةُ
تعزيز الثقة
نصائح عن كيفية المسامحة بعد الخيانة وتنمية الصفات التي تجعل منا جديرين بالثقة.
عرض الفئة
غرس الرأفة
طرق لتنمية الحنو الذي يتمنى لجميع الكائنات الواعية أن تخلو من المعاناة وأسبابها.
عرض الفئة
الخوف والقلق ومشاعر أخرى
كيف يمكن أن تساعدنا التقنيات البوذية في التعامل مع الخوف والقلق وخيبة الأمل والاكتئاب.
عرض الفئة
كُتبٌ ذاتُ صِلَةٍ
التَّعاملُ معَ الغَضبِ
مجموعةٌ مُتنوّعةٌ من الأَساليبِ البوذيّةِ للتغلُّبِ على الغَضبِ ، ليسَ عن طريقِ تغييرِ ما يَحدثُ ، بلْ من خِلالِ العملِ مع أذهانِنا لِتأطيرِ المواقفِ بشكلٍ مختلفٍ. بِغضِّ النّظرِ عن دِينِنا ، إلّا أنّ تعلُّمَ التَّعاملِ مع الغضبِ يمكنهُ أن يُفيدَنا جميعاً.
اِطلُبِ الكتابَ من
حياةُ قلبٍ مُنفتح
كيف نقْلِب "افعل المزيد ، احصل على المزيد ، كن أكثر" رأساً على عقب ونُنمّي الحُنو كمفتاح للسعادة؟ حياةُ قلبٍ مُنفتح يقدم طُرُق نفسية بوذية وغربية عملية لفتح قلوبنا. (إصدار الولايات المتحدة)
اِطلُبِ الكتابَ من
العيش بقلب مُنفتح
كيف نقْلِب "افعل المزيد ، احصل على المزيد ، كن أكثر" رأساً على عقب ونُنمّي الحُنو كمفتاح للسعادة؟ العيش بقلب مُنفتح يقدم مناهج نفسية بوذية وغربية عملية لفتح قلوبنا. (إصدار المملكة المتحدة)
اِطلُبِ الكتابَ من
سِلسلةٌ ذاتُ صِلة
البوذية والخطوات الـ 12 (2013)
محادثات قصيرة حول التكيُّف وتطبيق برنامج ال 12 خطوة بإطار بوذي.
مشاهدة السلسلة
خلق السلام في عالم فوضوي مع الموقر سانجي خضرو (2021)
سلسلة من أربعة محادثات عبر الإنترنت حول طرق مختلفة لتنمية السلام الداخلي مقدمة للطلاب في مركز أميتابها البوذي في عام 2021.
مشاهدة السلسلةجميع منشورات التعامل مع العواطف
المُبَجَّلة تُبْتِنْ تْشُدْرِنْ الرَّأفةُ الشُّجاعَة
كان أحد التعاليم التي أثارت اهتمامي عندما تعرفت على البوذية هو التعاطف.
عرض المنشور
المنافسة مقابل الرضا: حوار مع البوذيين
العثور على الرضا والغرض من خلال المساهمة في مساعدة الآخرين.
عرض المنشور
المُبجّلة سانغي كادرو 
استراتيجيات لإدارة الغضب
التثقيف حول كيفية إدارة الغضب، والأسباب والظروف التي تؤدي إلى الغضب.
عرض المنشور
اكتشاف الغضب في الداخل
ماذا يقول البوذية عن الغضب كعامل عقلي، وكيفية التعامل مع الغضب...
عرض المنشور
كيف تتعامل الراهبة البوذية التبتية مع غضبها
أجريت مقابلة مع القس شودرون حول الغضب وترياقاته.
عرض المنشور
المبجلة تُبتِن سيمكي اثنا عشر طريقة لتطبيق الرحمة في المجتمع
كيفية تطبيق التعاطف لتحسين مجالات الاهتمام المشترك في المجتمع.
عرض المنشور