التّعاملُ مع العواطف
كيفية تمييز المشاعر المزعجة وأسبابها والمُضادات وتحويلها لتحقيق السلام الداخلي.
الفئات الفرعية
غرس الرأفة
طرق لتنمية الحنو الذي يتمنى لجميع الكائنات الواعية أن تخلو من المعاناة وأسبابها.
عرض الفئة
الخوف والقلق ومشاعر أخرى
كيف يمكن أن تساعدنا التقنيات البوذية في التعامل مع الخوف والقلق وخيبة الأمل والاكتئاب.
عرض الفئة
كُتب ذاتُ صِلة
التعامل مع الغضب
مجموعة متنوعة من الأساليب البوذية للتغلُّب على الغضب ، ليس عن طريق تغيير ما يحدث ، بل من خلال العمل مع أذهاننا لتأطير المواقف بشكل مختلف. بغض النظر عن ديننا ، فإن تعلُّم التعامل مع الغضب يمكن أن يفيدنا جميعًا.
اطلب الكتاب من
حياةُ قلبٍ مُنفتح
كيف نقْلِب "افعل المزيد ، احصل على المزيد ، كن أكثر" رأساً على عقب ونُنمّي الحُنو كمفتاح للسعادة؟ حياةُ قلبٍ مُنفتح يقدم طُرُق نفسية بوذية وغربية عملية لفتح قلوبنا. (إصدار الولايات المتحدة)
اطلب الكتاب من
العيش بقلب مُنفتح
كيف نقْلِب "افعل المزيد ، احصل على المزيد ، كن أكثر" رأساً على عقب ونُنمّي الحُنو كمفتاح للسعادة؟ العيش بقلب مُنفتح يقدم مناهج نفسية بوذية وغربية عملية لفتح قلوبنا. (إصدار المملكة المتحدة)
اطلب الكتاب من
سلسلة ذات صلة
البوذية والخطوات الـ 12 (2013)
محادثات قصيرة حول التكيُّف وتطبيق برنامج ال 12 خطوة بإطار بوذي.
مشاهدة السلسلةجميع منشورات التعامل مع العواطف
المُبَجّلة تُبْتِن تْشُدْرِن 
الخوف من الرأفة
كيف أنّ الأمر يستغرق وقتًا لتكوين علاقات ثقة مع الآخرين الذين تضرروا في ...
عرض المنشور
الأصدقاء الذين يقدمون نصائح سيئة
كيف تبدو المشاعر المزعجة المعتادة مثل الأصدقاء الذين يقدمون النصائح السيئة.
عرض المنشور
المُبَجّلة تُبتِن تشوني 
المُبجّلة سانغي كادرو كن معالج ذاتك الخاص
كيفية الانتباه إلى ، وتحديد ، وتفريغ الأفكار التي تنقل مشاعرنا في ...
عرض المنشور
مقدمة لتأمُّل الأخذ والمَنْح
التغلب على التمركز حول الذات ، عقبة رئيسية أمام القيام بتأمل الأخذ والمنح.
عرض المنشور
الرّأفة أثناء فاعليّتها: حياةُ خِدمة
تدبُّر عميق في أن تكون جزءًا من الجيل الأول للرهبان الغربيين وماذا يعني ذلك ...
عرض المنشور
الشّفاء من القلب
تُظهر حركة العدالة الإصلاحية أنه من الممكن التخلي عن الغضب وتنمية الحنو والرأفة...
عرض المنشور
عِش كل يوم بالطيبة المُحِبة
نصائح عملية حول كيفية إدخال الطيبة المُحبة إلى حياتنا اليومية والعلاقات الشخصية.
عرض المنشور
تحويل القلق والاكتئاب في عالم سريع ...
مناقشة مصدر القلق والمشاعر ذات الصلة وبعض المُضادات العملية لمقاومة ...
عرض المنشور