حياةُ قلبٍ مُنفتح
تعاليم عن "حياة منفتحين" قُدمت في مشاركة يوم الدارما الشهري في دير سرافاستي منذ أبريل 2017.
كُتبٌ ذاتُ صِلَةٍ
حياةُ قلبٍ مُنفتح
كيف نقْلِب "افعل المزيد ، احصل على المزيد ، كن أكثر" رأساً على عقب ونُنمّي الحُنو كمفتاح للسعادة؟ حياةُ قلبٍ مُنفتح يقدم طُرُق نفسية بوذية وغربية عملية لفتح قلوبنا. (إصدار الولايات المتحدة)
اِطلُبِ الكتابَ من
حياة منفتحة: دليل الدراسة
دليل دراسة ل حياة منفتحة: طرق تحويلية للعيش الرحيم من طبيب نفساني إكلينيكي وراهبة بوذية. طبعة المملكة المتحدة بعنوان العيش بقلب مفتوح: تنمية التعاطف في الحياة اليومية.
تحميل كـَ
جميع المشاركات في قلب مفتوح
المُبجّلة سانغي كادرو 
المُبَجَّلة تُبْتِنْ تْشُدْرِنْ 
الخوف من الرأفة
كيف أنّ الأمر يستغرق وقتًا لتكوين علاقات ثقة مع الآخرين الذين تضرروا في ...
عرض المنشور
الأصدقاء الذين يقدمون نصائح سيئة
كيف تبدو المشاعر المزعجة المعتادة مثل الأصدقاء الذين يقدمون النصائح السيئة.
عرض المنشور
الضّيق التعاطفي
كيف يمكن للرأفة أن تقع في الضيق التعاطفي، أو التعب من الحنو، عندما يتحول تركيزنا من ...
عرض المنشور
الرأفة والضيق الشخصي
عندما تهدُّنا رؤية المعاناة ، قد ننزلق إلى ضائقة شخصية. بإمكاننا غرس التعاطف ...
عرض المنشور
نشر الرحمة
من خلال التفاعل الرحيم مع الآخرين ، يمكننا أن نلهم من حولنا على التصرف بشكل أكثر تعاطفًا.
عرض المنشور
إعطاء ردود فعل إيجابية والثناء
كيف يمكننا أن نجعل عبارات الامتنان والتقدير جزءًا من يومنا ، من أجل ...
عرض المنشور