حياةُ قلبٍ مُنفتح

عن الكتاب

حياة مليئة بالرحمة. يبدو الأمر رائعًا من الناحية النظرية ، لكن كيف تفعله؟ يقدم هذا الدليل طرقًا عملية للعيش بهذه الجودة الرائعة ، استنادًا إلى التعاليم البوذية التقليدية وعلى أساليب من علم النفس الحديث - لا سيما تقنية تسمى العلاج المركّز على التعاطف (CFT). تبين أن الأساليب التي قدمها المؤلفان - معالج نفسي وراهبة بوذية تبتية - تشتركان في قدر كبير من القواسم المشتركة. في الواقع ، يكملون بعضهم البعض بطرق رائعة. ينتهي كل فصل من الفصول الأربعة والستين القصيرة بتأمل أو تمرين لممارسة التعاطف في مواقف الحياة المختلفة.

حياةُ قلبٍ مُنفتح هي الطبعة الأمريكية من الكتاب العيش بقلب مفتوح: تنمية التعاطف في الحياة اليومية.

القصة وراء الكتاب

أرسال

انظر داخل الكتاب

محادثات

• "عيش حياة منفتحة ،" كنيسة سبوكان العالمية الموحدة ، واشنطن
• "تنمية المحبة واللطف" لونغ بيتش، كاليفورنيا
• "الرحمة في العمل" ، مركز جوهرة القلب ، شيكاغو
• "سعادة الحياة منفتحة" فيهارا بوروبودور ميدان ، إندونيسيا
• "طريق الرحمة" تم بث راديو Yoga Hour مع Yogacharya Ellen Grace O'Brian
• "حياة منفتحة: معنى الرحمة" موسكو، أيداهو
• "حياة منفتحة: العيش مع الأصالة ،" الزمالة البوذية الغربية ، سنغافورة
• المشاركة الشهرية لمحادثات يوم دارما ، دير سرافاستي ، نيوبورت
• "عيش حياة منفتحة ،" مركز كوروكولا ، ميدفورد ، ماساتشوستس

الموارد

• عام من العيش بقلب مفتوح: دليل دراسة
• انظر المزيد على الصفحة ل العيش بقلب مُنفتح

الترجمة

متاح أيضا في الألمانيّة و الإسبانية

المراجعات

أضف رأيك على أمازون

هذا الكتاب هدية. سوف يرفعك بهدوء ، ويلمس رغبتنا العميقة في أن تكون جميع الكائنات ، بما في ذلك أنفسنا ، سعيدة وخالية من المعاناة. باستخدام لغة وأمثلة واضحة بشكل جميل ، يوضح المؤلفون كيفية جعل التعاطف جزءًا سهلًا ومركزيًا من حياتنا. اسمح لهذا الكتاب بالعمل عليك ، وقراءته ببطء وممارسة ما تتعلمه برفق. سوف يشفي قلبك.

- كريستوفر جيرمر ، دكتوراه ، مؤلف كتاب "الطريق الواعي إلى التعاطف مع الذات" ومدرّس إكلينيكي في كلية الطب بجامعة هارفارد

يستدعي الوضع البشري والكوكبي اليوم تعاطفًا قويًا وواضح العينين يحفز الأعمال ذات المنفعة الحقيقية للآخرين ولأنفسنا. لتحقيق هذه الغاية ، تقدم "حياة منفتحة" تآزرًا قويًا من الحكمة والتعليمات العملية المستمدة من خبرة راسل كولتس العميقة في العلاج المركّز على التعاطف ومن فين. تلتزم حياة ثوبتن تشودرون بالممارسة البوذية التبتية.

- شارون سالزبرغ ، مؤلف كتاب "السعادة الحقيقية والمحبة"

يعد هذا الكتاب الهام والذي يسهل الوصول إليه عن الرحمة مساهمة قوية وشاملة لما يعنيه أن يكون لديك قلب طيب ويمكنه أن يلتقي بالعالم بقوة وحكمة.

- روشي جوان هاليفاكس ، مؤلف كتاب "مع الموت"

مجموعة من الأفكار حول ممارسة التعاطف في الحياة اليومية التي تقدم وصفة لحياة أعمق وعالم أفضل. إنه مكتوب بعقول وقلوب مفتوحة على مصراعيها.

- دانيال جيلبرت ، دكتوراه ، مؤلف كتاب "التعثر في السعادة" وأستاذ علم النفس بجامعة هارفارد