عرض عن تأسيس اليقظة (2010-11)
تعاليم على عرض عن تأسيس الحضور الذهني بقلم Jetsun Chokyi Gyaltsen في دير سرافاستي من أغسطس 2010 إلى مارس 2011.
عرض عن تأسيس الحضور الذهني
جيتسون تشوكي جيالتسين يصف Gyalwa Chokyi Gyaltsen العوامل الضرورية لتحليل العقل ويصف التأمل لتأسيس اليقظة.
عرض المنشور
المُبَجَّلة تُبْتِنْ تْشُدْرِنْ 
الممارسات التحضيرية لتأسيس اليقظة
أهمية اليقظة في الحفاظ على السلوك الأخلاقي ، وفي تنمية التركيز والحكمة.
عرض المنشور
ستة أنواع من تأمل التنفس
هل تريد معرفة المزيد عن تأمل التنفس؟ ما هي الأنواع المختلفة من تأمل التنفس؟
عرض المنشور
طريقتا التأمل
كيف ندرك الأشياء الأربعة المرصودة: الجسد والمشاعر والعقل والظواهر. الأخلاق الشائعة وغير المألوفة للتأمل.
عرض المنشور
الحضور الذّهني بالجسد
خصائص الجسد الخاصة ، وفوائد التأمل في الجسد ، وكيفية التأمل في طبيعة الجسد غير النقية.
عرض المنشور
مضادات الرغبة
التأمل في الجسد كهيكل عظمي كترياق للرغبة ، والنظر في الطرق التي يمكننا من خلالها النظر في المشاعر وردود أفعالنا تجاه ...
عرض المنشور
كيف تخلق المشاعر الدخوخة
أن ندرك كيف تدور حياتنا حول مشاعر السعادة ، غير السارة والحيادية يساعدنا على فهم السبب الحقيقي لمعاناتنا.
عرض المنشور
تهيمن المشاعر على تفاعلنا
يهيمن علينا رد الفعل تجاه مشاعرنا ، ونتشبث بالأشياء المرغوبة ونتشبث بآراء خاطئة.
عرض المنشور
التشبث بالمشاعر
إن المشاعر التي تجبرنا على التمسك بالأخلاق السيئة ونظرة الذات تفتقر إلى أي جوهر حقيقي ولا تجلب السعادة.
عرض المنشور