持續教學基於 心胸開闊的生活 自 2017 年 XNUMX 月以來,在 Sravasti Abbey 的每月分享佛法日上發表。與臨床心理學家 Russell Kolts 博士共同撰寫。
進一步了解 心胸開闊的生活 並點選這裡。
習慣性的令人不安的情緒就像朋友給出不好的建議一樣。
關於改變適得其反的心理習慣的引導冥想。
與過去受過傷害的人建立信任關係需要時間。
對同情心的恐懼以及如何克服它的反思。
同情心如何作為低自尊的解毒劑。
用同情心來抵消評斷態度。
用同情心取代評斷態度的引導冥想。
訓練心以慈悲心看待他人,而不是挑剔他人。
如何放慢速度以防止我們可能後悔的反應。