尊者土登秋龍和其他人的教法錄音。
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克服懶惰以修行佛法。 培養心理靈活性以加強……的重要性
如何心胸開闊，培養耐心和愛心。 思考的重要性和……
如何培養不執著而不採取厭惡或壓抑。
培養不執著，以平衡的方式與世界聯繫。
自尊和善待他人的重要性。
信心對於在這條道路上的進步有多重要。
心理因素之間的相互作用和與 lamrim 的相關性以發展冥想的穩定和智慧。
為什麼需要淨化； 皈依上師、佛、法、...
什麼是正念以及它在學習、冥想和道德方面的重要作用……
注意和願望心理因素的重要特徵。
心理因素的微妙之處及其與業力的關係。
更多地關注體驗的感覺而不是感覺的重要性……
天真清崎 
尊者圖登卓龍 