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如何冥想:分心的補救措施

如何冥想:分心的補救措施

20 年 21 月 2022 日至 XNUMX 日在舍衛城修道院舉行的關於“如何冥想”的周末靜修會上的三場演講中的第二場。

  • 不同類型的 冥想
    • 穩定與分析 冥想
    • 觀想一個對像以了解它或將心轉化為對象
  • 處理出現的障礙 冥想
    • 內部和外部干擾
    • 正念作為解毒劑
    • 解毒劑在 雜念去除論
    • 處理困倦和嗜睡
  • 問題與解答
    • 處理一首卡在我們腦海中的歌曲
    • 處理期間的身體和精神感覺 冥想
    • 分析冥想可以有不同的長度
    • 恐懼的解藥
    • 期間移動的緊迫性的解毒劑 冥想

在這裡觀看第一次談話:

在這裡觀看第三次演講:

尊貴的桑耶喀卓

出生於加利福尼亞的桑耶卡卓尊者於 1974 年在 Kopan 寺受戒為尼姑,是修道院創始人 Ven. 的長期朋友和同事。 Thubten Chodron。 文。 桑耶卡卓於 1988 年受戒。在 1980 年代在法國那爛陀寺學習期間,她與尊者 Chodron 一起幫助創辦了多傑帕莫尼姑庵。 桑杰卡卓尊者曾師從梭巴仁波切、耶喜喇嘛、達賴喇嘛尊者、阿旺達吉格西和堪殊強巴德秋等許多偉大的上師學習佛教。 她於 1979 年開始教書,在新加坡阿彌陀佛中心任教 11 年。 自 2016 年以來,她一直擔任丹麥 FPMT 中心的常駐教師,並於 2008 年至 2015 年在意大利的喇嘛宗喀巴學院攻讀碩士課程。 桑耶卡卓尊者撰寫了幾本書,其中包括暢銷書 如何打坐,現已第 17 次印刷,已被翻譯成八種語言。 自 2017 年以來,她一直在 Sravasti 修道院任教,現在是一名全職居民。

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