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使用佛陀的教義與頭腦一起工作並處理當代問題,包括......
通過同倫的冥想練習增加愛和慈悲。
佛教如何解決種族不公。
來自第 9 章最後一節“Powa,意識轉移”的教學。
關於對自己有同情心意味著什麼的採訪,敞開心扉去……
第 2 章“清淨罪惡”開始,以供養佛陀和菩薩的詩句……
繼續“臨終時幫助自己和他人”部分,並解釋其中……
回答問題並教導第 1.24-1.33 節關於產生……的巨大功德
我最近有一個感染的囊腫在我的背上。 它長得很快,被感染了……
引導冥想,以產生相互依賴和成為善意接受者的意識。
引導冥想以反思憤怒的原因和解毒劑。
從“死亡過程”部分開始教學,並開始“幫助自己和他人……”部分