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關於沒有直接經驗或推理而得出結論的意識類型的教導。
關於如何在結束後輕輕過渡到不撤退生活的說明……
冥想期間處理疼痛的技巧； 如何將其帶入實踐。
用我們的思想來區分概念性想法與真實感受或需求……
如何注意和克服我執的無明。
回顧杰弗裡霍普金斯在一次研討會上的主題演講中提出的觀點......
在冥想靜修期間定義“好”和“壞”的一天以及如何現實地評估……
如何通過應用正念的四個建立來處理悲傷等負面情緒。
菩提心和三種苦與禪修四處的關係...
反思壓力以及它有時如何與我們的期望相關。
靜修者從他們為期 26 天的冥想靜修中提出問題。
閉關的結束提醒人們注意無常。
尊者圖登卓龍 
