火災的撲滅
由 DJL 提供
被監禁的人 
監獄詩歌 
2011 年 6 月 18 日 
留心，
醒來迎接新的一天，
讓頭腦平靜——
不安
從輾轉反側
在夢的風暴中，
潛意識的遊樂場
充斥著不和和不滿。
練習
正念呼吸的寂靜，
減慢脈搏和步伐
檢查思想
感官錯覺
我們堅持，
曾經是焦慮的根源，
苦難和痛苦。
認識
這些的無常
暫時的 現象,
只出現在我們的幻覺中——
缺乏存在或自我
在我們不滿、痛苦的頭腦之外。
社交媒體
每次呼吸的過程
並檢查來源
每一個不安分的念頭，
然後放手——
看著呼吸，
觀察心靈，
決不 執著...
越來越堅定和冷靜，
內容。
沉思
正念的好處，
寧靜的喜悅
和一顆沉默的心。
耐心地忍受
並了解
這種簡單性的完美。
撲滅
感官之火 癮,
不滿和不滿
通過紀律嚴明、專注的練習，
簡單自然地生活
在此刻
永遠給予，
奉獻和無私的道德。
經驗
知足、智慧、平和，
解放和啟蒙。
涅槃……
