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检视宝贵的人类生命的 10 种财富，以及如何正确地冥想……
反思宝贵的人类生命并学习认识八...
认识到我们老师的善意，并学习通过我们的行动来回报这种善意。
回顾依赖老师的优点和不依赖老师的缺点......
前两个弊端是没有正确地依赖或抛弃灵性导师。
依靠灵性导师的八大好处。
如何以佛法的方式过我们的生活。
如何通过做皈依观来设置禅修，观想四...
关于如何供养的进一步指导，以及对第三次准备实践的评论：......
关于冥想课程前两个准备练习的说明：（1）打扫房间……
对诸如心、重生、轮回和启蒙等主题的概述，作为……
培养使学生的思想接受和教师的……的品质、态度和动机。
图丹却准法师 
