건강에 대한 두려움

• 질병이나 부상으로 인해 더 나쁜 시나리오를 만들 때 불안이 옵니다.
• 방법보기 업 관련되어 있으면 좋지 않은 건강이나 고통에 대한 우리의 마음을 편안하게 할 수 있습니다.
• 에 대한 이해와 함께 업 우리는 질병이나 부상에 긍정적인 방식으로 대응하는 법을 배울 수 있습니다.

공포 09: 건강(다운로드)

좋아요, 두려움은 기분이 좋지 않거나 부상을 입었을 때 종종 발생합니다. 그래서 우리는 다소 빡빡해지고 마음은 이 믿을 수 없는 최악의 시나리오를 작성합니다. 알다시피 우리는 코를 킁킁거리기 때문에 우리는 폐렴으로 죽을 것입니다. 우리 엄마들은 그렇게 생각했어! 그리고 우리가 새끼 발가락을 찔렸기 때문에 영원히 불구가 될 것입니다. 그런 다음 우리는 그것에 대해 생각하고, 증폭하고, 이야기를 쓰고, 우울해지고, 화를 내고, 다른 사람을 비난하고, 두려움에 갇히게 됩니다.

업으로 인한 건강 악화

건강 문제를 다루는 아주 좋은 방법 중 하나는 업 이 프로세스와 두 가지 측면에서 참여합니다. 가장 먼저; 우리는 좋은 업 소중한 사람을 가질 수 있도록 몸, 그것은 우리에게 법을 수행할 기회를 주어 그 사실을 진정으로 감사하고 우리를 돌볼 수 있는 기회를 줍니다. 몸 우리가 연습할 수 있도록. 다시 말해 당신을 미워하지 않기 위해 몸, 그러나 그것을 연습을 위한 수단으로 보기 위해서입니다. 그리고 두 번째로, 우리가 몸 그것에 대해 크게 화나거나 두려워하거나 화를 내지 않는 것은 고통스럽습니다. 왜냐하면 결국 우리는 윤회에 있고 우리는 이것을 취했기 때문입니다. 몸 그리고, 우리는 무엇을 기대했습니까? 분명히 우리는 영원을 기대했습니다 다시 없는 기쁨, 하지만 우리는 업 영원한 다시 없는 기쁨 왜냐하면 우리는 윤회에서 벗어나지 못했기 때문입니다. 그렇지요?

건강 문제를 다루는 두 가지 접근 방식

그래서 우리가 육체적인 어려움을 겪을 때 그것은 업 그런 다음 그것을 받아들이고 어떤 종류의 업 우리가 전생에 만들었을 수도 있고 이것을 일으켰을 수도 있습니다. 그리고 저는 목요일 교육에서 이것에 대해 이야기했습니다. 업; 우리가 한 일을 정확히 알지 못할 수도 있지만 그것은 중요하지 않습니다. 업. 그런 다음 "글쎄, 나는 내가 겪고있는 결과가 마음에 들지 않기 때문에 앞으로 다시는 그렇게하지 않을 것입니다." 그래서, 우리가 그것에 집중할 때, 우리의 건강에 무슨 일이 일어날지 두려워하지 않습니다. 알겠죠? 책임을 중시하는 마음과 반대하는 마음이 있기 때문입니다. 자기 중심 동시에 자기 중심적으로 우리의 두려운 건강 상태에 대한 멜로를 만드는 데 몰두할 수는 없겠죠? 내가 뭘 하고 있는지 보고 있니? 괜찮아?

긍휼, 받고 베푸는 것

그런 다음 특히 우리의 건강에 대한 두려움과 싸우는 방법은 우리가 어떤 상황에서든 동일한 건강 문제 또는 더 심각한 어려움을 가진 다른 사람들에게 연민을 불러일으키고 받기와 주기를 하는 것입니다. 명상 그리고 다시, 여기에서도 우리가 그렇게 하는 데 집중할 때 마음은 동시에 최악의 시나리오 이야기에 집중할 수 없습니다. 알겠죠? 생각하는 방식에서 마음을 끌어내는 방법입니다. 부적절한 관심, 온갖 괴로운 마음의 상태를 만들고 대신 적절한 주의를 기울이고, 상황을 올바른 방식으로 보고, 적절한 방법과 감정적인 방법을 사용하여 그러한 상황에 대처하기 위해 연민을 갖고, 자유에 대한 결의 samsara에서, 부정에 대한 책임을 지는 것 등등. 그리고 이것은 다시, 우리가 극도로 아프기 전에 지금 연습해야 하는 방법입니다. 그래야 이러한 것들이 우리 마음에 익숙해집니다.

그리고 그들은 정말로 일을 합니다! 몇 년 전에 엄지발가락에 감염이 있었던 것을 기억합니다. 엄지발가락이 아니라 엄지발가락이었습니다. 엄지발가락이 이렇게 많이 아플 거라고는 상상도 할 수 없습니다. 평소에 발가락을 꽤 무시하기 때문에 나는 당신에 대해 알지 못하지만 차가워지지 않는 한 별로 신경을 쓰지 않는다. 하지만 지금까지 그런 고통은 없었다. 그리고 저는 프랑스의 시골 지역에 살고 있었고 아무도 저를 응급실로 데려갈 수 없었습니다. 그래서 나는 밤새도록 보냈습니다. 명상 홀은 기본적으로 불'와 보살, 중생을 위해 고통을 참는 것과 자비를 생각하는 방법, 이러한 일을 수행하는 방법. 그리고 이것이 아침이 올 때까지 밤새도록 나를 떠 있게 한 유일한 방법이었습니다. 그리고 누군가가 저를 의사에게 데려갈 수 있었습니다. 이 발가락이 부풀어 오르고 욱신거릴 것 같아서 밤새 잠을 거의 못잤기 때문이다. 따라서 유덕한 주제에 마음을 두고 그것을 유지하면 이러한 일을 실제로 처리할 수 있는 방법을 제공하고 두려움뿐만 아니라 분노 화, 자기 연민, 그리고 우리가 몸 다치거나 아프다. 그래서 그것을 시도하고 스스로보고 시간이 지남에 따라 연습하여 실제로 습관이되도록하십시오. 그리고 엄지발가락과 다른 사람들도 잘 돌보십시오. 그리고 다른 사람들도 마찬가지입니다.