고통과 함께 일하고 마음을 변화시키는 것에 관한 시.
마음챙김의 네 가지 확립에 대한 가르침에서 영감을 받은 시.
(다른 사람들에게) 고칠 일의 목록을 작성합니다. 여기가 기쁨인가...
혼란, 자기 회의, 두려움의 고통에 대한 해독제...
학생은 중도를 발견하기 전에 빛과 어둠의 길을 시도합니다.
각 개인의 여정에는 용기가 있다면 발생할 수 있는 도전과 어려움이 있습니다.
모순되는 것처럼 보이는 감정은 같은 감옥, 무지의 감옥으로 이어질 수 있습니다.
우리가 시간과 에너지를 극단 사이를 오가며 보낼 때, 우리는 한 발짝도 내딛을 수 없습니다…
보상과 공포의 극단은 환상에 불과합니다. 시에서 한 학생이 조사합니다 ...
구루시미는 고난이나 고난을 의미합니다. 다른 사람들의 고통을 인식함으로써 우리는 그들의 진실을 이해합니다...
한 학생이 우리의 감정을 인정하는 것의 가치에 대해 씁니다.
혼돈에 휩싸인 우리의 삶은 여전히 사랑에 형태를 줄 수 있습니다. 학생은 다음을 고려합니다.
법을 배우는 어린 학생은 서로의 관계의 본질을 고려합니다.
드론셀 
존경하는 Thubten Lamsel 
Thubten Ngawang 존자 
