각성 경로의 단계에 대한 명상 세션에 참여하기 전에 XNUMX가지 준비 수행.
명상 세션을 위한 처음 두 가지 준비 연습에 대한 지침: (1) 방 청소…
공양하는 방법에 대한 추가 지침 및 세 번째 준비 관행에 대한 설명:…
피난처 시각화를 통해 명상 세션을 설정하는 방법, XNUMX가지를 묵상…
법으로 우리의 삶을 사는 방법.