존자 산예 카드로(Sangye Khadro)는 평온함을 발전시키는 데 방해가 되는 요소와 해독제에 대해 가르칩니다.
동기 부여의 중요성과 명상의 목적과 실천.
불교에서 집중 명상의 장소와 그 독특한 특성.
집중명상에서 마음챙김의 역할과 장애에 대처하는 방법…
악의와 혼수 상태의 방해물을 식별하고 해독제를 적용하는 방법.
안절부절, 후회, 미혹된 의심의 방해물을 식별하고 해독제를 적용하는 방법.
집중명상을 할 때 생기는 다섯 가지 결점을 어떻게 식별하고, 어떻게…
존자 산예 카드로 
