2013년 겨울 수양회 동안 주어진 네 가지 마음챙김 시설에 대한 짧은 대화.
세션을 설정하는 방법과 방법에 대한 지침으로 수양회를 엽니 다…
마음챙김 수행의 네 가지 설정을 람림의 틀에 맞추는 것 또한…
XNUMX가지 괴로움과 그 원인, 포기를 일으키는 방법, 그 방법...
명상 세션 동안과 명상 세션 사이에 해야 할 일에 대한 일반 지침.
수도원에서 행해지는 다양한 관행에 대한 설명.
명상 세션을 구성하는 방법.
마음챙김 수행의 XNUMX가지 설정이 도(道)의 단계와 어떻게 일치하는지…
순수한 육체적 감각과 불쾌한 감정을 구별하고 마음이 어떻게 관련되는지 알아차리는 방법…
무상에 대한 이해와 순환적 존재의 포기에 대한 이해를 심화하기 위해 뼈에 대한 명상.
깨달은 불성과 자연 불성의 구별과 조건…
네 가지 마음챙김의 확립에 대해 명상하는 대승법은 각각의 관점에서...
XNUMX대 성소 묵상의 도전과 성과를 나누는 질의응답 시간…
존자 Thubten Chodron 
