자비는 중생이 고통과 그 원인에서 벗어나기를 바라는 것입니다. 게시물에는 연민을 개발하고 증가시키는 방법에 대한 가르침과 명상이 포함됩니다.
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후회할 수 있는 반응을 방지하기 위해 속도를 늦추는 방법.
남의 결점을 찾기보다는 자비로운 마음으로 볼 수 있는 마음을 훈련하십시오.
9장에서 가르치면서 세 가지 보석이 어떻게 피난처로 합당한 가치가 있는지 설명합니다.
지옥의 존재, 동물, 굶주린 귀신의 고통을 설명하고, 챕터의 가르침을 이어가며…
이렇게 오랫동안 여러분과 소통할 수 있었던 것은 매우 특별합니다.…
13장의 "퍼즐" 부분에서 네 가지 수수께끼를 설명합니다.
책의 주제와 그 의미에 대한 개요입니다.
어려운 상황을 영적 성장의 기회로 활용합니다.
판단하는 태도를 연민으로 바꾸는 방법에 대한 안내 명상입니다.
자신과 타인을 동일화하고 교환함으로써 보리심을 계발합니다.
판단하는 태도에 대응하기 위해 동정심을 사용합니다.
존자 산예 카드로 
Thubten Semkye 존자 
투옥된 사람들 
존자 Thubten Chodron 
존자 투브텐 지그메 
