후퇴 환경에서 Manjushri 수행을 수행하는 방법.
후퇴할 수 있는 관심과 기회가 있다는 희소성과 귀중함을 인식하고 드랍…
후퇴의 의미는 완벽한 외부 환경을 찾는 것이 아니라 ...
즐거운 노력과 사용을 계발하는 데 도움이 되는 법의 동기를 설정하는 것의 중요성…
만수리 수행에 대한 가르침과 한 달 동안 만수리와 함께 하는 질의응답…
후퇴하는 동안 그릇된 견해에 맞서 지혜를 기르는 방법에 대한 조언.
후퇴하는 동안 침묵을 유지하는 목적과 이점.
우리의 고통을 우리와 비슷한 "맛"을 가진 단순한 마음의 순간으로 보는 ...
종자 음절의 의미와 목적에 대한 설명. 무엇으로 생각할 것인가…
야마만타카가 파괴하는 네 가지 마라(고통, 오염된 덩어리, 죽음, 아들)를 설명합니다.
중간에 우리를 엄습하는 자기중심적인 마음을 어떻게 하면 좋을까...
무상함을 묵상하는 것은 우리가 공허함을 이해하는 데 어떻게 도움이 될 수 있습니까?
존자 Thubten Chodron 
