2021年に阿弥陀仏教センターで学生たちに行われた、心の平安を育むためのさまざまな方法に関するXNUMX回のオンライントークシリーズ。
平和は私たち自身から始まります。 私たち自身の心に平和があれば、全世界に平和をもたらすことができます。
ポジティブな視点を養う方法と、回復力の構築に基づく簡単な実践方法。
呼吸に集中することで、ネガティブな考えが減り、より穏やかになり、注意力が高まります。
仏教の教えは、私たちがメンタルヘルスの XNUMX つの鍵である回復力、前向きな考え方、注意力、寛大さを保つのにどのように役立つか。