サンゲ・カドロ尊者とともに混沌とした世界に平和を築く(2021)

2021年に阿弥陀仏教センターで学生たちに行われた、心の平安を育むためのさまざまな方法に関するXNUMX回のオンライントークシリーズ。

マインドフルネスを通じて心の平安を育む

平和は私たち自身から始まります。 私たち自身の心に平和があれば、全世界に平和をもたらすことができます。

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変化を通じて内なる平和を育む

ポジティブな視点を養う方法と、回復力の構築に基づく簡単な実践方法。

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集中力を通じて心の平安を育む

呼吸に集中することで、ネガティブな考えが減り、より穏やかになり、注意力が高まります。

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寛大さと思いやりを通して心の平和を育む

仏教の教えは、私たちがメンタルヘルスの XNUMX つの鍵である回復力、前向きな考え方、注意力、寛大さを保つのにどのように役立つか。

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