思考訓練

誰のために

短時間で簡単に消化できるダルマのナゲットで心を変えて一日を豊かにしたいですか？ これらの解説は、ブッダの教えを迅速かつ簡単に実行できる方法で伝える短い非公式の話を特徴としています。

で強調されている教え 大胆な ページの下部に記載されています。

コンテンツとリソース

カダムマスターの知恵

2016 年と 2017 年に、尊敬すべき Thubten Chodron はテキストについて短い講演を行いました。 カダムマスターの知恵 トゥプテン・ジンパ訳： カダムマスターの知恵 2016-17.

トピックは次のとおりです。

• XNUMXつの悩みの原因
• 習慣的な感情パターンに対処する
• 執着、嫉妬、傲慢、自己中心、判断心の解毒剤
• 菩提心を生む七点因果法
• 自分と他人を平等にして交換する
• XNUMXつの完璧

108節 大いなる慈悲をたたえる

尊敬すべきトゥブテン・チョドロンが解説を提供 「貴水晶のロザリオ」と呼ばれる大いなる慈悲をたたえる百八節、その美徳と深遠さをダライ・ラマ法王が何度も称賛してきたテキスト： 108 節 大いなる慈しみを賛美する (2006-11).

このテキストは 108 節で、次のようなトピックをカバーしています。

• 比喩と寓話による思いやりの賛美
• 釈迦やその他の偉大な師の生涯に果たした役割に対する慈悲の称賛
• 因果七点法による慈悲と菩提心を育む方法と自己交換法を指導

思考変容のXNUMX節

2018年、ホドロン尊者は、ゲシェ・ラングリ・タンパについて一連の教えを与えました。 思考変換のXNUMXつの節. 12 世紀に書かれたこれらの節は、ロジョンの教えを簡潔にまとめたものです。 思考変容の2018つの節（XNUMX）。

この聖句は、わずか XNUMX 節で、他者を大切にすることの重要性を説明しています。 由緒あるコドロンの解説は、次のようなトピックをカバーしています。

• 菩提心の発達は、すべての衆生への愛と思いやりにどのように依存しているか
• 人々が誰であるかについての私たちの厳格な概念を緩める
• 他の存在とその視点を尊重する
• 自分の行動が他の人に与える影響を意識する
• 気持ちがいいのに執着を苦しみとして認識する

悟りを得るという思いで
すべての存在の福祉のために、
願いを叶える宝石より大切な人は
私は常に彼らを大切にする練習をします。

— 1 節、 思考変容のXNUMX節

四つのしがみつきからの別れ

尊敬すべきトゥブテン・チョドロンは、 四つのしがみつきからの別れ Drakpa Gyaltsen (1147–1216)、チベットの XNUMX つのサキャ派総主教の XNUMX 番目であり、有名なサキャ パンディタの教祖。

• 四執着との別れ (2013-14)
• 四執着との別れ (2020)

29 節からなるこの簡潔なテキストは、修行者がブッダの教えに従って生きられるようにするために、XNUMX つの執着から離れることについての指示を提供します。 この教えは、この人生の快楽への執着、輪廻における将来の人生の快楽への執着、自己中心的な思考と行動、そして生来の存在に執着する無知からどのように離れるかをカバーしています。

もしあなたがこの生命にしがみついているなら、あなたは修煉者ではありません。
もしあなたが三界にしがみつくなら、それは放棄ではありません。
もしあなたが私利私欲に固執するなら、あなたは菩薩ではありません。
把握が発生した場合、それはビューではありません。

— 3 節、 四つのしがみつきからの別れ

知恵の宝石

知恵の宝石、 ダライ・ラマ 108 世ケルサン・ギャツォによって書かれた 5 節の思考訓練テキストです。 尊敬すべき Thubten Chodron は、Sravasti Abbey での昼食前に行われた短い (15-XNUMX 分の) 講演の形式でテキストを提示しました。 知恵の宝石 (2014-2015)。

このテキストは、私たちの不幸の原因である精神的苦痛について、しばしばユーモラスな視点を提供し、Venerable Chodron の解説は、私たち自身と他の人の幸せを達成するためにダルマ解毒剤を適用する方法についての指示を提供します.

目に見えなくてもわかる臭いオナラとは？
それらを隠そうとした努力と同じくらい明白な私たち自身の過ち。

— 48 節、 知恵の宝石

菩提心を育む41の祈り

Sravasti Abbey で昼食前に行われた短い (5-15 分の) 講演の形で、尊者 Thubten Chodron は、 菩提心を育む41の祈り 華厳経 (花飾り経典): 41 菩提心を育む祈り (2008-09).

これらの祈り、またはガタは、一日を通してさまざまな活動中に唱える短い言葉であり、すべての衆生の利益のために目覚めを達成したいという私たちの菩提心の動機を思い出し、リフレッシュし、深めることを思い出させます.

「すべての存在が悟りの座に到達しますように。」
これは座っているときの菩薩の祈りです。

— 祈り 8, 菩提心を育む41の祈り

「すべての存在が周期的な生命の牢獄から脱出できますように。」
これは外に出るときの菩薩の祈りです。

— 祈り 14, 菩提心を育む41の祈り