解放者タラの修行

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概要

それ以来 ラマ Thubten Yesheが最初に私に紹介したのは 瞑想 1975年グリーンタラの練習で、これに惹かれました 仏. すべてのブッダは同じ悟りを持っていますが、タラの外見はとてもフレンドリーで歓迎してくれました。 私の心は、自分で作成した権威の問題を他のブッダに投影することもありましたが、ターラに私の不完全さを認めることは気にしませんでした. 幸いなことに、他の悟りを開いた人たちについても、次第にそう感じるようになりました。 ラマ イェシェは後に、ほとんどのチベット仏教徒がタラに親しみを感じていると説明しました。 実際、彼自身の愛情を示すために、彼は彼女を「マミータラ」と呼んでいました。

この本は、その愛情を込めて書かれています。 タラズ 瞑想 実践は、私の人生とダルマの実践における多くの浮き沈みを乗り越えるのに役立ちました. 私の願いは、あなた自身の心とその可能性をより明確に理解するのに役立つことを期待して、タラについての私の理解をあなたと共有することです. タラは、私たち一人一人がなり得るものの現れであり、そのため、悟りへの道で育むべき良い資質と、放棄すべき障害を示しています.

心を解放する方法: 解放者タラの実践 一般の視聴者を対象としています。 それを読んだり、そこから何かを得たりするのに仏教徒である必要はありません。 仏教の神々に興味がある方、煩わしい感情から心を解放する方法を学びたい方 しがみつく & 怒り、 現実とは何か、女性仏に興味がある方は、これらのページで興味深いものを見つけることができます。

第 1 章では、タラを紹介し、彼女の象徴性と、彼女を見ることができるさまざまな方法について説明します。 第 2 章では、ターラを瞑想する目的と、サーダナの重要な要素について説明します。 瞑想—タラで。 ここでは、避難所について学びます。 三つの宝石、愛情と思いやりに満ちたボディチッタの動機、グリーンターラを視覚化して唱える方法 マントラ. タラの名前は「解放者」を意味し、内外の XNUMX つの危険から私たちを解放すると言われています。 彼女は私たちの心を飼いならす方法を教えることによってこれを行います。そうすれば、私たちはプライド、無知、 怒り、嫉妬、 ゆがんだビュー、けち、 添付ファイル, 疑い. これについては、第 3 章で説明します。 第4章は、 21タラスへのオマージュ、チベットの修道院や家庭で頻繁に唱えられるタラへの賛美、および第5章には、 敬意 そしてタラの21の徴候。 を唱えた後、 敬意、人々はしばしばそれを暗唱することの利点を説明するいくつかの節を唱えます. これらの聖句とその説明は、第 6 章にあります。

第7章には、私のお気に入りの詩のXNUMXつが含まれています。 無謬のタラへの憧れの歌、 によって書かれた ラマ Lobsang Tenpey Gyaltsen が 8 歳か 9 歳のとき。 この感動的な詩についての私の考察は、第 10 章にあります。この歌は、法を実践するための賢明なアドバイスを与えてくれます。それに従うことで、私たちはタラに近づくことができます。 第XNUMX章と第XNUMX章では、タラの 究極の自然、彼女の固有の存在の空虚。 彼女 究極の自然 そして私たちも同じであり、空虚に気付く限り、私たちの心を覆い隠している苦しみは蒸発し、タラの悟りの状態に近づきます.

重要な用語の用語集と追加資料のリストは、探索するためのリソースです。

タラの瞑想

タラを瞑想する目的は、「タラにリンゴを捧げたので、助けてくれるのでうれしい」という外部の神を崇拝して気分を良くすることではありません。 タラの資質に敬意を表し、賞賛することの最終的な目的は、私たちに熟考を促すことです。 タラのようになるにはどうすれば心を変えることができますか?

タラが右手を伸ばし、右足を伸ばして他の人に利益をもたらすのを見ると、私たちは次のように考えます。 私はオープンに他の人にアプローチしていますか? それとも、私は彼らを疑っており、最初に安全かどうかを確認する必要がありますか? 彼女のイメージは、私たちが自分自身を見つめ直し、心を開いて親切な心で他の人にアプローチする方法を熟考するための鏡として機能します. 他の人に対してよりオープンな態度を取り、より多くの受容、敬意、愛情を持ってアプローチできるようにするには、どのような態度や感情を育む必要がありますか? これらの態度や感情を示す、私たちの生活の中でできる小さなことは何ですか? これらの質問は、私たちを元に戻します ラムリム、悟りへの段階的な道であり、これらの優れた資質をどのように開発するかを説明しています.

太陽と月の目を持つ君へのオマージュ
純粋な輝きを放ちます。
ハラをXNUMX回発してトゥッタラ
非常に恐ろしい疫病を払いのけます。

このタラはすべての達成の源であるタラです。 彼女はオレンジ色で、自分を透明にする力を与えます。 彼女は恐ろしい病気も治します。 この詩は、熱病と伝染病を追い払う彼女の活動を称賛しています。 慢性的な発熱や特定の病気が長引いて、それを振り払うことができないのと同じように、周期的な存在も長引いて燃え上がります. ここで、彼女の右目は太陽のようであり、彼女の激しい側面を象徴しています. 左目は月のように優しく、穏やかな一面を象徴しています。 "暗唱 原 二度」とは、激しい言葉を唱えることを意味します。 マントラ (オム・ナマ・タレ・ナモ・ハレ・ハム・ハレ・ソハ）と「暗唱… トゥッタラ」は平和を暗唱することを意味します マントラ (オム タレ トゥッタレ トゥレ ソハ）。 このXNUMXつを唱えることで、強力な病気が克服されます。

私たちが病気のとき、タラの激しい側面と平和な側面の両方を考え、両方のマントラを唱えることは役に立ちます. これ 瞑想 がん、エイズ、環境汚染などの病気、今出てきている新しい病気、治すのが非常に難しい病気などに効きます。

漢方とチベット医学では、病気は加熱または冷却のいずれかです。 それが冷却病で、冷却エネルギーが多すぎる場合は、 熟考する 太陽のような右目で激しいタラに乗って、あなたを熱くします。 熱エネルギーが多すぎると、 熟考する 月のような左目で平和なタラに。 これは、月の光が冷めるのと同じように冷やしています。 そのような光があなたや病気の人に入ってきて、すべての病気を治すことを想像してみてください.