خوف غير واقعي

• الحفاظ على عقل متفتح وواسع في مواجهة المواقف المخيفة
• لا يمكننا العمل إلا مع الموقف الذي نحن فيه
• طالما أننا على قيد الحياة ، فلدينا عقل يمكنه ممارسة الدارما

Green Tara Retreat 035: خوف غير واقعي (بإمكانك تحميله)

جزء 1

جزء 2

سأتحدث عن وقت حدوث هذه الأشياء الكبيرة وكيف يميل العقل إلى الدخول في حالة الخوف والذعر. كنت أفكر في أحداث 9 سبتمبر. في غضون أيام قليلة بعد 11 سبتمبر ، كنت على متن طائرة. هذا ما تفعله عندما تعلم الدارما. ذهبت إلى مكان ما للتدريس. تم بالفعل ترتيب مشاركة التدريس. أتذكر المشي في الحي. نظرًا لأنه لم يكن سوى يومين بعد ذلك ، كنت أشعر أن هذا الشيء برمته يمكن أن ينهار. هل تتذكر تلك الأيام القليلة بعد ذلك؟ كان الأمر كما لو كان الجميع يعتقد أن البلد بأكمله سوف يتفكك وأننا جميعًا سننتهي في العصر الحجري. هذا مثال ممتاز على كيف دخلت عقولنا بشكل جماعي في حالة من الذعر والخوف غير الواقعي ، أليس كذلك؟ أعني مجرد سيناريو أسوأ حالة. لذلك أتذكر المشي والتفكير ، "حسنًا ، ماذا أفعل؟" أنا فقط لا أريد أن أعيش حياتي يسيطر عليها الخوف ، لأن هذه ليست حياة. ولذا فكرت ، "حسنًا ، لا يمكنني التحكم في كل شيء لأنه أكبر مني. ان ذلك يعتمد على الكارما للكثير من الكائنات الحية ، وليس أنا فقط الكارما. لذا أياً كان ما سيأتي عليّ أن أكون منفتحة الذهن وواسعة الأفق وأن أجعلها جزءًا من وقودي للممارسة ".

أيا كان ما سيأتي ، فهذا هو الموقف الذي أمارس فيه - لأنه لا يوجد شيء آخر أفعله سوى الممارسة. لا يوجد موقف آخر للتدرب فيه غير الموقف الذي أنت فيه ، أليس كذلك؟ لذلك ، لا يوجد شيء آخر للقيام به سوى ذلك. لا مكان للقلق والذعر والفزع إذا كنت تفكر في الموقف بطريقة واقعية. وهكذا ، هذا ما نفعله. إذا كانت هناك أشياء يمكننا القيام بها للاستعداد لموقف سيئ قد يأتي ، فإننا نقوم بهذا التحضير. على سبيل المثال ، نحن نعتني بصحتنا ، وما إلى ذلك ، حتى لا نمرض. نحن نفعل ما في وسعنا للمساهمة في السلام العالمي ، مع العلم أننا لا نستطيع السيطرة على كل شيء. ولكن بعد ذلك ، بغض النظر عن الموقف الذي نحن فيه ، هذا هو الموقف الذي نتدرب فيه. وبما أن هذا هو ما هو عليه ، فلا يوجد شيء آخر نقوله أو نفعله ، هل هناك؟

لذا تخلص من الخوف والقلق وكل تلك الأشياء. كلنا لدينا أجساد. نعلم جميعًا أننا إما سنصاب بمرض شديد أو إصابة في حادث أو سنموت لأسباب طبيعية. هذه هي الخيارات الثلاثة. بمجرد ولادتك في سامسارا ، فهذه هي الخيارات الثلاثة. اذا ماذا نفعل الان؟ نحاول أن نجهز أذهاننا بحيث إذا كنا مسنين ومرضين ، أو عجوزين نعاني من الألم أو معاقين ، أو أيًا كان ما هو - على الأقل يمكننا أن يكون لدينا عقل لا يزال يفكر البوديتشيتا، عقل يمكن أن يخلق الجدارة ، ويمكن أن يطهر. يمكننا على الأقل أن نحاول أن نكون سعداء ولطيفين مع الأشخاص المحيطين بنا حتى وقت مغادرتنا هذا الجسدي. ثم اترك هذا الجسدي مع تطلعات لمواصلة أعمالنا البوديتشيتا ممارسة.

هذه حقيقة وضعنا ، أليس كذلك؟ لذلك دعونا نتعامل معها. لايوجد ماتقلق عليه او منه. نحن نعلم ما هو قادم ، لذلك نحن نجهز أذهاننا بأفضل ما نستطيع. إذا فعلنا ذلك ، فلا خوف ولا ندم. وربما يمكننا حتى أن نكون مثل بعض الممارسين العظماء الذين يرون الموت ممتعًا لدرجة أنه يشبه الذهاب في نزهة. حقا ، لقد رأيت الناس يموتون هكذا. ثم تواصل الخاص بك البوديساتفا ممارسة للحفاظ على الاستفادة من الكائنات الحية. لذا ها نحن ذا.

لا يوجد شيء آخر ، أليس كذلك؟ نحن نعلم ما هو قادم ، لذلك لا معنى للخوف. نحن فقط نستعد.

الجمهور: موقر ، أتساءل عن المواقف الكارثية التي تظهر بسرعة حقًا ، عندما لم تكن في البرج في بئر السلم. ما هي أنواع الممارسات الأخرى التي ستعدنا لهذه المواقف المتطرفة ، مثل قيام شخص ما بتوجيه مسدس إلى رأسك في طائرة؟

الموقر ثوبتن تشودرون (VTC): يتمتع دالاس بخيال مبدع حقًا في الوقت الحالي وسيوجه شخص ما مسدسًا نحو رؤوسنا في طائرة. هذا لم يحدث بعد. لا أعرف ، ربما حدث ذلك في السبعينيات. لست متأكدًا من عمليات الاختطاف بعد ذلك. لكن على أي حال ، هذا لا يحدث كثيرًا. إن وجودنا في درج البرجين التوأمين لا يحدث كثيرًا أيضًا ، أليس كذلك؟ من المؤكد أن هذه الأشياء المأساوية العاجلة للغاية تحدث. مثل ، أنت في زلزال هايتي. أتذكر أنني تعرضت لزلزال كبير في لوس أنجلوس ، وكان تمامًا كما قلت. شعرت أن الأرض تهتز. حصلت تحت المكتب. كان هذا هو حدسي. هذا ما قيل لنا كأطفال أن نفعله عندما يأتي الشيوعيون إليك. هذا ما فعلته حتى اكتشفت أنه زلزال. إذا كنت في موقف طارئ وكارثي ، فأعتقد أن أفضل شيء تفعله (قدر الإمكان) هو محاولة الحفاظ على هدوء ومستوى الرأس ومساعدة الناس من حولنا وأنفسنا بأفضل ما لدينا. قدرة. هل الصراخ والهستيري سيساعدان؟ هذا في الواقع يضر الكائنات الحية الأخرى. عندما يبدأ شخص واحد في الصراخ ويصاب بالهيستيري ، فإن الجميع يذهبون بهذه الطريقة. ثم لا أحد يفكر بوضوح ولا أحد يستطيع التعامل مع الموقف. لا أعرف ما إذا كنت سأكون قادرًا على الحفاظ على هدوئي في المرة القادمة التي أكون فيها في هذا الموقف. لكن ، ابذل قصارى جهدك وقل ، "هذا هو الوضع. بوضوح ، بلدي السابق الكارمافي العمل هنا. لقد خلقت السبب في هذا الوضع. إنه نضج كرمي ". لذا قدر المستطاع ، قم بالزراعة البوديتشيتا وتكون ذات فائدة ؛ لديهم بعض الوعي بالفراغ في ذلك الوقت. إفعل ذلك. إذا شعرت بالهيستيري والصراخ ، فحاول تهدئة نفسك. هل هناك شئ آخر لأفعله؟

الجمهور: اللجوء.

مركز التجارة الافتراضية: نعم، اللجوء. اللجوء.

إنه نفس الشيء إذا كانت لديك كوابيس أو إذا كان هناك شخص ما يقسم عليك ، أو مع كل هذه الأشياء الصغيرة في حياتنا التي نتأثر بها ونفزع. هذه هي جميع فترات التدريب التي ستساعدنا في التدرب ، لذلك عندما تأتي الأشياء الكبيرة نكون مستعدين جيدًا. إنهم مثل صف تعليم السائق. لذلك عندما نواجه مشاكل في حياتنا ، يجب أن نقول ، "هذا جزء مني البوديساتفا تمرين. إذا كنت سأقوم بالتدرب كـ a البوديساتفا، سأواجه مواقف أسوأ بكثير من هذا. لذلك هذا جزء من تدريبي ". ومن ثم نبذل قصارى جهدنا. إنه نفس الشيء الذي تفعله على وسادتك. عندما ينفجر عقلك ، حاول إعادته إلى ما هو مهم وما هو ضروري: لذا الملجأ ، البوديتشيتا، حكمة.