涵蓋第 104 章“耐心”的第 112-6 節，並探討為什麼我們應該……
如何識別我們個人的“宇宙規則”以及它們與以自我為中心的人的聯繫……
珍惜靈性導師的意義。
以自我為中心的壞處和珍惜他人的好處。
愛人勝於愛自己的好處。 持續教導寂天菩薩的“從事……
愛惜他人，修煉剛毅的好處。 寂天菩薩的第 119 章第 134-6 節……
與他人平等和交換產生菩提心的方法，並檢查如何......
審查的繼續以及思考以自我為中心的缺點的重要性……
回顧自我中心思想的弊端和珍惜他人的好處。
珍惜他人的好處，什麼是珍惜他人，如何看待……
為了擺脫以自我為中心的思想，我們必須珍惜他人。 在…
如何通過改變重要和珍惜的人的思想來產生菩提心：...
尊者圖登卓龍 
尊貴的桑耶喀卓 
尊者土登森吉 
圖登詹佩爾 
