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想像承擔他人的所有痛苦,以摧毀我們自己的自我中心……
檢查我們追求幸福的行為和態度,以摒棄錯誤的方式和……
將自我中心和自我把握視為我們問題的根源,並消除它們以找到……
如何將平等心的實踐融入我們的日常生活,並概述接受和給予……