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反思我們與金錢、財產、朋友和親戚的關係，以及我們創造的業力……
對我們發現的人給予關懷和感情的冥想……
反思世界各地正在發生的對移民的偏見，以及不同形式的暴力……
如何與我們的思想一起工作，以便我們與我們的……保持良好的關係
雖然重要的是要知道我們在精神上正在遠離什麼……
駁斥事物完全不存在或本來存在的兩種極端觀點。 不放棄…
與合著者尊者從佛教和心理學的角度探討慈悲的意義……
如何為社會參與產生可持續的同情心。
如何培養對陌生人甚至敵人的善意，以及如何提高同情心……
從我們發現令人不安的情況中創造情感空間，以轉變我們的負面情緒。
在精神導師中尋找的品質以及從……中發展的品質
駁斥本有存在消除了對真實存在的執著並導致解脫。 駁斥固有存在……
尊者圖登卓龍 
尊者土登崇義 
尊者土登塔巴 
