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通過對傷害漠不關心的堅韌來停止憤怒，並考慮堅韌的好處。
當別人蔑視我們，當別人不尊重佛法或……時，要有毅力。
停止憤怒的原因以及我們的痛苦如何來自我們的負面業力。
什麼是菩提心，以及產生它的七分因果法。
禪修與他人平等，以培養成佛的利他意圖……
從重生、正念到處理宗教信仰差異等主題的問答環節。
引導禪修產生利他成佛心的七點因果。
培養平等心以無執著、厭惡或冷漠的態度對待他人的重要性……
找出寬恕的障礙，學會處理我們的憤怒和痛苦，接受……
對 Aryadeva 的“中道 2 節”第 400 章的回顧集中在……
尊者圖登卓龍 
尊者土登塔巴 
尊者土登桑登