2018 年に Sravasti Abbey の Chenrezig Retreat で行われた Chenrezig の実践に関する教え。
1000 本の腕を持つチェンレズィク サーダナの練習と、ガイド付き瞑想の記録。
愛と思いやりに関係し、視覚化する方法。
皈依の意味と、XNUMX つの宝石の性質に関する詩と経典の引用。
計り知れない四つの重要性と、計り知れない平静さを深く掘り下げます。
XNUMXつの計り知れないものは、どのように日常生活を送るかのフレームワークを提供します.
七肢の祈りに焦点を当てたチェンレジク サーダナ。
自己中心的な思考で働く方法。
他人を大切にすることの利点.