上の教え 優しい心を目覚めさせる：慈悲について瞑想する方法 2020年と2022年にスラヴァスティ修道院で授与されたサンゲ・カドロ尊者による。
仏教の世界観と、心に働きかけるための一般的なアプローチの概要。
慈愛に関する XNUMX つの計り知れない考えと教えの紹介。
第二の計り知れない思いである慈悲と、それに対する障害を克服する方法についての教え。
計り知れない喜びの意味、その近くにある敵と遠くにある敵、そしてそれらに適用する解毒剤。
平静についての XNUMX 番目の計り知れない考え。その定義、平静に対する障害の克服、平静について瞑想する方法などを含みます。
私たちが他人に親切にすることを妨げるものは何でしょうか？ どうすればこれらの障害を克服し、親切に対する私たちの能力を積極的に拡大できるでしょうか。
慈愛の恩恵、他人の優しさ、ナーガルジュナの「願いが叶う夢の物語」の一節。
ナーガルジュナの「願いが叶う夢の物語」からさらに XNUMX つの詩と、輪廻における衆生間の絆についての教え。
サンゲ・カドロ師 
