37 年に Sravasti Abbey で週末のリトリート中に行われた Gyelsay Togmay Zangpo による「菩薩の 2005 の実践」に関する教え。
Gyelsay Togmay Zangpo による菩薩の資質の開発に関する詩と、詠唱された詩の録音。
循環する存在の現実と解放の可能性についての教え。 人生における自分の行動を振り返る。
貴重な人間の命を持つこと、三毒の態度が私たちにどのように影響するか、悟りへの道における精神的な友人の重要性。
菩薩の37の実践の中でラムリムのトピックと思考変換の実践。
XNUMXつの世俗的な懸念に対処するためのさまざまな実践と、私たち自身のレベルでXNUMXつの広範囲にわたる態度を養う.
他の人を助ける前に自分自身を練習し、偽善を防ぎ、常にマインドフルネスと精神的覚醒を保つことの重要性.