2021 年 5 月 3 日

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タンカの前で教えながら微笑むサンギェ・カドロ尊者。
仏教の瞑想 101

瞑想101:呼吸の瞑想

マインドフルネスのための呼吸瞑想と素注意瞑想の姿勢とテクニックの指導。

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