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座布団の上だけで瞑想？ ウォーキング瞑想のテクニックを学び、マインドフルネスを…
寛大さの特徴と与える心を鍛える方法。
けちさの欠点と、けちさを克服して寛大さを育む方法。
ナーガールジュナが教えた寛大さの利点と、それが広範囲に及ぶ実践となる理由。
トゥブテン・チョドロン師 