Soltando la necesidad de ser el mejor (y la ansiedad que conlleva)

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ME GUSTA MUCHO el concepto de la vacuidad. No, ME FASCINA el concepto de la vacuidad. Conforme he seguido leyendo y entendiéndolo, siento que me han quitado de la espalda a un gran mono peludo. Creo que mis problemas comenzaron en la escuela secundaria. Asistí a una escuela académica sólo para niños en Filadelfia. Mi sentido del yo se basaba por completo en mi rendimiento académico. Mi identidad y autoestima dependían de alcanzar la excelencia académica. Mis padres estaban de acuerdo con eso, pero no me presionaban. No hacía falta. Cuando llegué a la edad adulta, llevé esa conducta de sobrepasar las expectativas a mi vida profesional e incluso a mis actividades recreativas. Nada menos que la perfección era aceptable. Mi razonamiento engañoso decía que si ponía la barra en lo más alto, no tendría que preocuparme por lo que los demás pensaran de mí. De todos modos, yo era mi peor crítico. No hace falta decir que estaba atormentado por una gran cantidad de ansiedad y estrés que finalmente afectaron mi salud física.

Un polevaulting hombre.

A veces era capaz de superar la barra, lo que me producía un breve periodo de euforia. Pero la mayoría de las veces sentía que me quedaba corto. Esto me causaba frustración y un sentimiento de inadecuación. (Foto por Sangudo)

Básicamente era como un saltador de pértiga que pone el listón en el peldaño más alto. A veces era capaz de superar la barra, lo que me producía un breve periodo de euforia. Pero la mayoría de las veces sentía que me quedaba corto. Esto me causaba frustración y un sentimiento de inadecuación. Cualquier “felicidad” que derivaba de mis éxitos rápidamente se desvanecía cuando la siguiente barra aparecía. Era como estar en un carrusel que nunca se detenía y no podía bajar.

Entonces, ¿qué ha hecho la vacuidad por mí? No sólo bajó la barra de nivel, sino que desapareció por completo. Ya no siento que constantemente necesito demostrar algo para mí o para los demás. Sólo puedo ser yo. Ahora ese “yo” necesita algo de trabajo. Podría ser mucho menos egoísta y egocéntrico y tener mucho más amor, compasión, bondad y generosidad. Pero ya no me golpeo a mí mismo por mis debilidades, pavoneándome orgulloso y arrogante por mis fortalezas. Darme cuenta de que todos mis éxitos y reputación los debo a la bondad de los demás es una gran lección de humildad. Además, darme cuenta de que mi constante necesidad de satisfacer mi propia imagen es una batalla perdida, ha sido muy liberador. Es como tratar de llenar una cubeta con un agujero en la parte inferior. Nunca se llenará.

Una cosa interesante de la que me estoy dando cuenta, es que cuando dirijo mi atención hacia afuera, mis preocupaciones e inquietudes personales parecen ser mucho menos importantes. Y que cuando tengo cuidado de ver mi motivación, puedo ayudar a otros y no utilizarla como otra forma de aumentar mi ego. ¡Cielos!, el ego es tan astuto. Quiere que lo satisfaga incluso cuando estoy haciendo caridad. Obviamente, esto es un trabajo en progreso.

Quiero darle las gracias a Venerable Thubten Chodron y a la sangha por brindarme su ayuda en esta batalla épica cont el “Yo”.

Versión Inglés: Releasing the need to be the best

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