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寧靜 (śamatha, śamatha, 藏語: zhi gnas)

梵文傳統: 集中產生於冥想伴隨著極樂身心的柔順，只要我們願意，心就可以毫不費力地安住於任何善或中性的對像上。巴利傳統: 一境性的心; 八定（禪定）是觀智的基礎。