对抗苦难的力量
32 轮回、涅槃、佛性
图丹却准法师 
第三卷 轮回、涅槃、佛性 
2021 年 8 月 13 日 - 阻碍注意我们的思想和情绪的因素
- 观照烦恼烦恼的建议
- 从烦恼中辨别善或中性状态
- 近患难敌
- 处理最棘手的病痛的重要性
- 证悟空性的智慧 是最终的解药
- 不同烦恼的具体解药
- 经常修行对克服烦恼的重要性
沉思点
- 是什么影响了您练习正念和内省意识的能力？ 你容易被感官对象分心吗？ 您的成长经历是否教会您注意并标记您的想法和感受？
- 调查你的内省意识。 在你开车上班或遛狗后，回想一下……你有什么想法？
- 为什么无明执取自性存在是个问题？ 花点时间从你自己的经历中考虑这一点。
- 这种执着有反作用力吗？ 那反作用力是什么？
- 能够识别和标记痛苦是处理和克服它们的关键。 从你自己的经验中举出一些例子，说明烦恼是如何在你的心中运作的。 恐惧在其中扮演什么角色 gehechtheid 和 愤怒？ having 和有什么不一样 愤怒 对一个人不同意一个行为？ 真的花一些时间分解你在任何给定时间持有的心理状态的不同方面，并确定当前的痛苦。
- 有什么缺点 愤怒, gehechtheid、嫉妒、沮丧等？ 浏览第 114-115 页的烦恼解药列表以熟悉它们。 为什么要考虑每个苦难的缺点来应用其反作用力？
- 为什么降烦恼时最好选择给自己带来最大困扰的烦恼呢？ 确定你最强烈的烦恼并确定解毒剂。 想一想解毒剂为什么能帮助你降服和消除你的烦恼。
图丹却准法师
尊者 Chodron 强调佛陀教义在日常生活中的实际应用，特别擅长以西方人容易理解和实践的方式来解释它们。 她以其热情、幽默和清晰的教学而闻名。 她于 1977 年在印度达兰萨拉被嘉杰林仁波切出家为尼姑，并于 1986 年在台湾接受了比丘尼（圆满）戒。 阅读她的完整简历.
