transformacja myśli

Nauki o lojong lub technikach treningu myśli, aby wytrenować umysł, aby zmienić trudne okoliczności w okazję do duchowego wzrostu i przebudzenia.

Ostatnie posty

Zobacz wszystkie posty w archiwum nauczania Czcigodnego Thubtena Chodrona.

2 młode dziewczyny kładą sobie ręce na ramieniu i uśmiechają się radośnie.
Dla młodych ludzi

Buddyjska perspektywa na przyjaciół

Nauki buddyjskie oferują młodzieży pomocne wskazówki dotyczące radzenia sobie z przyjaźniami: trudni przyjaciele, presja rówieśników, jak…

Zobacz post
Kobieta medytuje w kamperze.
Trzy główne aspekty ścieżki

Branie i dawanie

Medytacja brania i dawania, czyli tonglen, odwraca naszą zwykłą postawę stawiania siebie na pierwszym miejscu…

Zobacz post
Chłopcy na porannej modlitwie w szkole klasztornej w Birmie.
Nowy w buddyzmie

Rady dla nowoprzybyłych do Dharmy

Wskazówki, jak działać w ośrodkach Dharmy. Zastanawianie się, co studiować i ćwiczyć.…

Zobacz post
Niebiesko-czerwony znak pokoju namalowany na skale.
Transformacja wojny i terroryzmu

Na wojnę odpowiadać pokojem

Jak pracować z przeszkadzającymi emocjami, które powstają w odpowiedzi na współczesną wojnę.

Zobacz post
Małpa kołysząc się z gałęzi na gałąź.
Uważność

Oswajanie małpiego umysłu

Uczciwe rozpoznanie naszych myśli zwiększa odwagę do praktykowania Dharmy.

Zobacz post
Młoda kobieta medytuje na zewnątrz pod drzewem.
Kultywowanie czterech niezmierzonych

Branie i dawanie: instrukcje i kierowana medytacja

Wyjaśnienie medytacji brania i dawania w celu rozwijania miłości i współczucia, po której następuje…

Zobacz post
Kwiatowy znak pokoju nad pomnikiem Johna Lennona „Imagine” w Central Parku.
Transformacja wojny i terroryzmu

Pokój i sprawiedliwość po 11 września

Radzenie sobie ze strachem i posuwanie się naprzód ze współczuciem po atakach z 11 września 2001 r. na…

Zobacz post
Stara kobieta siedząca na podłodze śpiewająca z malą na dłoni.
Modlitwy i praktyki

Cel rytuałów i intonowania

Kilka pytań i odpowiedzi na temat znaczenia i celu rytuałów i śpiewów w buddyzmie…

Zobacz post
Zdjęcie kobiety leżącej w łóżku, smutnej.
Strach, niepokój i inne emocje

Radzenie sobie z depresją

Jak spojrzenie na nasze życie z perspektywy poprzez praktykę duchową może pomóc w depresji.

Zobacz post
Okładka książki „Healing Anger” Jego Świątobliwości Dalajlamy.
Transformacja wojny i terroryzmu

Uzdrawiający gniew w czasie konfliktu

Komentarz Jego Świątobliwości Dalajlamy do Uzdrawiania Gniewu zawiera bezpośrednie porady dotyczące…

Zobacz post
Posąg opactwa Samantabhadra.
Teksty do recytowania i kontemplacji

Król Modlitw

Wprowadzenie i pełny tekst tej inspirującej modlitwy, która może wypełnić nasze…

Zobacz post