Radzenie sobie z depresją
Radzenie sobie z depresją
Czcigodny Thubten Chodron 
Strach, niepokój i inne emocje 
Październik 30, 2001 Wykład wygłoszony na Biblioteka Buddyjska w Singapurze w październiku 2001 r.
Motywacja
- Medytacja i ustalenie odpowiedniej motywacji do słuchania nauczania
Depresja 01: Motywacja (pobieranie)
Zyskanie perspektywy
- Zatrudnianie zarówno fizycznych, jak i duchowych praktyk, aby pomóc w depresji
- Spojrzenie na nasze życie i zmartwienia z innej perspektywy
Depresja 02: Część 1 (pobieranie)
Nadanie życiu sensu
- Nadawanie życiu sensu, pomimo naszych okoliczności, poprzez praktykę duchową
- Jak egocentryczny umysł tworzy cierpienie
- Jak zmiana perspektywy zmienia nasze doświadczenie
Depresja 03: Część 2 (pobieranie)
Pytania i odpowiedzi
- Pokonywanie negatywnych myśli
- Pomaganie komuś z traumą z dzieciństwa, depresją, myślami samobójczymi lub żalem
Depresja 04: Pytania i odpowiedzi (pobieranie)
Wnioski
- Medytacja i zakończenie sesji
Depresja 05: Wniosek (pobieranie)
Czcigodny Thubten Chodron
Czcigodny Chodron kładzie nacisk na praktyczne zastosowanie nauk Buddy w naszym codziennym życiu i jest szczególnie uzdolniony w wyjaśnianiu ich w sposób łatwo zrozumiały i praktykowany przez ludzi Zachodu. Jest dobrze znana ze swoich ciepłych, pełnych humoru i klarownych nauk. Została wyświęcona na mniszkę buddyjską w 1977 roku przez Kyabje Ling Rinpocze w Dharamsali w Indiach, aw 1986 otrzymała święcenia bhikszuni (pełne) na Tajwanie. Przeczytaj jej pełną biografię.
