stężenie
Koncentracja odnosi się do skupienia się w jednym punkcie na przedmiocie medytacji. Posty zawierają instrukcje i medytacje z przewodnikiem.
Ostatnie posty
Zobacz wszystkie posty w archiwum nauczania Czcigodnego Thubtena Chodrona.
Czcigodny Thubten Chodron Pytania i odpowiedzi dotyczące medytacji
Odpowiedzi na wszystkie pytania, jakie kiedykolwiek miałeś na temat medytowania.
Zobacz post
Medytując nad czterema niezmierzonymi
Rozwijanie miłości do wszystkich czujących istot, kultywowanie wdzięczności i dyskusja o karmie.
Zobacz post
Oswajanie małpiego umysłu
Uczciwe rozpoznanie naszych myśli zwiększa odwagę do praktykowania Dharmy.
Zobacz post
Medytacja metty (miłującej dobroci)
Dowiedz się o medytacji metta, metodzie kultywowania dobrej woli. Ta praktyka życzeń szczęścia dla…
Zobacz post
Cztery szlachetne prawdy
Prawdy o cierpieniu i przyczynach cierpienia oraz kultywowanie właściwej motywacji do…
Zobacz post
Prowadzenie medytacji i dyskusji
Jak kierować medytacjami, prowadzić grupy dyskusyjne i działać jako duchowi towarzysze dla osób w…
Zobacz post
Narzędzia dla przewodników Dharmy
Praktyczne ćwiczenia i wskazówki, jak prowadzić sesje medytacyjne i grupy dyskusyjne Dharmy.
Zobacz post
Prowadzone medytacje na lamrim
Przewodnik krok po kroku do medytacji związanych z lamrim, stopniową ścieżką do oświecenia.
Zobacz post
Medytacje z przewodnikiem na temat lamrim po hiszpańsku
Wprowadzenie do buddyjskiego poglądu Umysł jest źródłem szczęścia i bólu Umysł jest…
Zobacz post
Chwytanie wrodzonej egzystencji
Nauczanie, które obejmuje wiele tematów, w tym cenne ludzkie życie, dwa rodzaje…
Zobacz post
Skrócone recytacje
Recytacje przygotowujące umysł do medytacji, by był podatny na transformację i osiągnięcie…
Zobacz post