Narzędzia dla przewodników Dharmy

Główne cechy przewodnika Dharmy

• Omówienie przydatnych narzędzi do szerzenia Dharmy
• Potrzebna jest silna edukacja Dharmy i osobista praktyka

Trg I 01: Wprowadzenie (pobieranie)

Ćwiczenie i podsumowanie

• Demonstracja dwuosobowego ćwiczenia pytań Dharmy
• Rozpoczęcie od kierowanego oddychania medytacja polecenie — zrób ciało skanuj, ustal motywację, zidentyfikuj nasze wady w celu zwiększenia naszych dobrych cech, rozpoznaj, że chcemy przynosić pożytek innym, mając na celu ostateczny cel oświecenia

Trg I 02: Ćwiczenie (pobieranie)

Wyjaśnienie sekwencji

• Kroki dla dwuosobowego ćwiczenia pytań Dharmy: Medytować, ustal parametry czasowe, wykonaj ćwiczenie, wnioski, podsumowanie
• Instruktor pełni funkcję chronometrażysty, obserwuje interakcje w grupie
• Podsumowanie – zadawaj otwarte pytania na dany temat – jeśli nie ma odpowiedzi, wskaż kogoś
• Przeformułuj odpowiedzi uczestników i potwierdź

Trg I 03: Wyjaśnienie (pobieranie)

Tworzenie dobrych warunków

• Proces grupowy i dynamika
• Radzenie sobie z kłopotliwymi incydentami
• Zaufanie świeckiemu przywódcy
• Ciało język
• stymulacja
• Humor
• Nauczanie dzieci

Trg I 04: Wyjaśnienie (pobieranie)

Przygotowanie do prowadzenia sesji

• Miej codziennie medytacja praktyka i dziennik
• Wybierz temat dyskusji (możesz użyć Medytacje z przewodnikiem na etapach ścieżki nagranie)
• Przygotuj się w cichym otoczeniu
• Odzież i pokonywanie senności

Trg I 05: Przygotowanie (pobieranie)

Osobisty proces medytacyjny Czcigodnego Thubtena Chodrona

• Sutra Serca
• Budda wyobrażanie sobie
• Aspiracje
• Oczyszczenie
• Niedwoistość

Trg I 06: Na sesji (pobieranie)

Bądź pomocny dla słuchaczy

• Praca z osądzającym umysłem podczas kierowania grupą
• Przykłady z pracy w więzieniu
• Radzenie sobie z pytaniami
• Bycie wzorem do naśladowania

Trg I 07: Na sesji (pobieranie)

Zostać dobrym instruktorem

• Prowadzenie medytacja instrukcja – nie mów cały czas
• Rodzaje medytacja
• Autorefleksja

Trg I 08: Prowadzenie medytacja (pobieranie)