Przyjazne dla wydruku, PDF i e-mail

Skrócone recytacje

Te wyjaśnienia i intonowanie modlitw jako część praktyk przygotowawczych do medytacji zostały zarejestrowane podczas rekolekcji na temat Czterech Niezmierzonych, prowadzonych przez Czcigodnego Thubtena Chodrona w Singapurze w październiku 2000 r., oraz podczas nauk w Seattle w stanie Waszyngton.

Schronienie

Wyjaśnienie

  • Wyrażanie naszej intencji
  • Zwracając się do Budda, jego nauk i wspólnoty duchowej o przewodnictwo

Wyjaśnienie hołdu (pobieranie)

Śpiewanie — wersja sanskrycka

Namo Gurubhya
Namo Buddhaja
Namo Dharmaja
Namo Sanghaja
(3x lub 7x)

Modlitwa hołdowa (pobieranie)

Schronienie i generowanie intencji altruistycznych

I schronić się dopóki nie obudziłem się w Buddach, Dharmie i sangha. Za zasługi, które tworzę angażując się w hojność i innych dalekosiężne praktykiObym osiągnął stan Buddy, aby przynosić pożytek wszystkim czującym istotom. (3x)

Schronienie i bodhiczitta wyjaśnienie (pobieranie)

Cztery niezmierzone: część pierwsza

  • Cztery myśli
  • Rozwijanie świadomości i troski o innych
  • Generowanie pozytywnych karmy

Cztery niezmierzone: Wyjaśnienie I (pobieranie)

Cztery rzeczy niezmierzone: część druga

  • Rozszerzanie miłości na wszystkie istoty
  • Generowanie współczucia
  • Pragnąc, aby wszystkie istoty były wolne
  • Bezstronne otwieranie naszych serc

Cztery niezmierzone: Wyjaśnienie II (pobieranie)

Wyjaśnienie niezmierzonej radości

  • Antidotum na zazdrość
  • Radość z cnót innych

Wyjaśnienie niezmierzonej radości (pobieranie)

Wyjaśnienie niezmierzonego spokoju ducha

Oby wszystkie czujące istoty miały szczęście i jego przyczyny.
Oby wszystkie czujące istoty były wolne od cierpienia i jego przyczyn.
Oby wszystkie czujące istoty nie były oddzielone od bez smutku błogość.
Niech wszystkie czujące istoty trwają w spokoju, wolne od uprzedzeń, przywiązanie i złość.

Wyjaśnienie niezmierzonego spokoju ducha (pobieranie)

Wyjaśnienie siedmioczłonowej modlitwy

Siedem wersów tej modlitwy pomaga nam oczyścić się z negatywności karmy i stworzyć pozytywny potencjał.The siedmioczłonowa modlitwa pochodzi Król modlitw: niezwykła aspiracja praktyki samantabhadry, modlitwa, która zawiera wszystkie aspekty bodhisattwa ćwiczyć.

Z szacunkiem upadam na twarz z moim ciało, mowa i umysł,
I obecne chmury każdego rodzaju oferuje, rzeczywista i psychicznie przemieniona.
Wyznaję wszystkie moje destrukcyjne działania nagromadzone od nieskończonego czasu,
I radujcie się cnotami wszystkich świętych i zwyczajnych istot.

Proszę pozostać do końca cyklicznego istnienia,
I obróć koło Dharmy dla czujących istot.
Wielkiemu przebudzeniu poświęcam wszystkie cnoty swoje i innych.

Wyjaśnienie dotyczące siedmioczłonowa modlitwa (pobieranie)

Wyjaśnienie ofiarowania mandali

Mandala oferuje wyjaśnienie modlitwy (pobieranie)

Krótki śpiew oferujący mandalę

Ta ziemia, namaszczona wonnościami, obsypana kwiatami,
Góra Meru, cztery krainy, słońce i księżyc,
Wyobrażane jako Budda ziemia i ofiarowana tobie
Niech wszystkie istoty cieszą się tą czystą krainą.

Przedmioty przywiązanie, niechęć i ignorancja – przyjaciele, wrogowie i obcy, my ciało, bogactwo i przyjemności – oferuję je bez poczucia straty. Przyjmij je z przyjemnością i zainspiruj mnie i innych do uwolnienia się od tego trzy trujące postawy.

idam guru ratna mandala kam nirya tayami

Mandala oferuje śpiew modlitewny (pobieranie)

Prośba o inspirację

Chwalebny i drogocenny korzeń guruusiądź na siedzeniu lotosu i księżyca na mojej koronie. Prowadząc mnie swoją wielką dobrocią, obdarz mnie osiągnięciami swojego ciało, mowa i umysł.

Oczy, przez które oglądane są rozległe pisma, najwyższe drzwi dla szczęśliwców, którzy przejdą do duchowej wolności, iluminatorzy, których mądre środki wibrują ze współczuciem, dla całej linii duchowi mentorzy Składam prośbę.

Wymaganie wyjaśnienia inspiracji (pobieranie)

Mantra Buddy Siakjamuniego

Znaczenie mantra (pobieranie)

Intonowanie mantry Buddy Siakjamuniego

Tayata om muni muni maha muniye soha (21x)

Siakjamuni Budda mantra śpiewać (pobieranie)

Poświęcenie zasługi

  • Przygotowanie umysłu do medytacja
  • Prośba o szczęście dla wszystkich istot

Wyjaśnienie modlitwy dedykacyjnej (pobieranie)

Intonowanie wersetów dedykacyjnych

Ze względu na tę zasługę możemy wkrótce
Osiągnij stan przebudzenia Guru Budda,
Abyśmy mogli się wyzwolić
Wszystkie czujące istoty przed ich cierpieniami.

Niech drogocenny umysł bodhi
Jeszcze nie urodzeni powstają i rosną.
Niech urodzeni nie mają upadku,
Ale wzrastaj na zawsze.

Pieśń modlitewna dedykacyjna (pobieranie)

Modlitwa kontra poświęcenie

  • Tworzenie pozytywnego potencjału
  • Mieć dążenie

Różnica między modlitwą a dedykacją (pobieranie)

Modlitwa o długie życie dla Jego Świątobliwości Dalajlamy

W śnieżnym górskim raju
Jesteś źródłem dobra i szczęścia
Potężny Tenzin Gyatso Chenrezig,
Obyś został do końca samsary

Dowiedz się więcej o: przyjmując schronienie, intencja altruistycznaThe cztery niezmierzone oraz praktyka siedmiu kończyn.

Czcigodny Thubten Chodron

Czcigodny Chodron kładzie nacisk na praktyczne zastosowanie nauk Buddy w naszym codziennym życiu i jest szczególnie uzdolniony w wyjaśnianiu ich w sposób łatwo zrozumiały i praktykowany przez ludzi Zachodu. Jest dobrze znana ze swoich ciepłych, pełnych humoru i klarownych nauk. Została wyświęcona na mniszkę buddyjską w 1977 roku przez Kyabje Ling Rinpocze w Dharamsali w Indiach, aw 1986 otrzymała święcenia bhikszuni (pełne) na Tajwanie. Przeczytaj jej pełną biografię.