audio
Nagrania audio z naukami Czcigodnego Thubtena Chodrona i innych.
Ostatnie posty
Zobacz wszystkie posty w archiwum nauczania Czcigodnego Thubtena Chodrona.
Czcigodny Thubten Chodron Wątpić
W jaki sposób wątpliwości w naukach, ścieżce lub naszej zdolności do praktyki mogą rozpraszać i…
Zobacz post
Powtórka: Uważność uczuć i umysłu
Podsumowanie celu i korzyści płynących z medytacji nad uważnością uczuć i…
Zobacz post
Niepokój i żal
Porady dotyczące radzenia sobie z niepokojem i żalem, które przeszkadzają w praktyce medytacji.
Zobacz post
Otępienie i senność
Jak zapobiegać i radzić sobie z otępieniem i sennością, które przeszkadzają w medytacji.
Zobacz post
Niechęć
Jak rozpoznać i przeciwdziałać przeszkodzie złośliwości — złej woli lub gniewowi — podczas naszej sesji medytacyjnej.
Zobacz post
Zmysłowe pragnienia
Przywiązanie do obiektów zmysłowych zakłóca koncentrację podczas medytacji. Jak przeciwdziałać takim rozproszeniom, aby…
Zobacz post
Powtórka: Właściwe rozumienie uczuć
Eksploracja uważności uczuć w odniesieniu do pragnienia i dukkha.
Zobacz post
Jak recytować mantrę
Jak recytować mantrę wykonując praktykę samodzielnie, w grupie lub w…
Zobacz post
Recenzja: Uważność ciała
Omówienie pytań quizowych, które obejmują, dlaczego ciało, uczucia, umysł i zjawiska…
Zobacz post
Biała Tara oczyszczająca negatywności
Jak wyobrazić sobie światło i nektar z Białej Tary oczyszczające negatywności i wychodzące z…
Zobacz post
Światło i nektar płynące z Tara
Jak wizualizować i myśleć o świetle i nektarze, które płyną z Tary do…
Zobacz post