ダライ・ラマXNUMX世の「賢者の冠飾り」の教え。
「八つの危険」に関するダライ・ラマXNUMX世の詩の最初の一節。
XNUMX種類の傲慢、そしてXNUMXつの危険のXNUMX番目、無知の象。
怒りの仕組みとそのデメリット
嫉妬は、抑圧に対する私たちの見方と、嫉妬を克服するための解毒剤とどのように関係しているでしょうか。
真の愛、慈悲、菩提心の基礎として平静を育むこと。
カルマの法則と現実の性質についての誤った見方は、私たちの人生に困難をもたらします。
タラに加護を求める「ケチの枷」と「執着の洪水」。
疑いの種類とそれを克服する方法、精神的なメンターとの関わり方。
トゥブテン・チョドロン師 
