2013 年に Sravasti Abbey で開催された Power of Love Retreat と Power of Compassion Retreat で行われた教え。
私たちが「愛」と「幸せ」をどのように定義しているか、なぜ私たちは友達が好きなのか、見知らぬ人に無関心なのか、害を及ぼす人に嫌悪感を抱くのかを調べます。
個人レベルと国際レベルの両方で、敵を含むすべての衆生の親切をどのように反映するか。
愛の近くと遠くの敵、そして私たちが自分自身と他の人のために願う幸せの真の原因.
思いやりの意味と、思いやりと自己中心的な苦痛を区別することの重要性。
思いやりを育むことの利点と、すべての衆生への思いやりを育むための瞑想方法。
怒り、思いやりを育む私たちの能力を妨げる苦痛への解毒剤。
トゥブテン・チョドロン師 
