に基づく教え グッド カルマ: 幸福の原因を作成し、苦しみの原因を回避する方法 フランクフルトのチベットハウスドイツでのワークショップで与えられました。
詳細については、こちらから グッド カルマ: 幸福の原因を作成し、苦しみの原因を回避する方法 こちら.
私たちの通常の考え方に挑戦したり与えたりする練習をすることで、寛大さと思いやりの心を育むことができます。
困難な状況に陥ったとき、思考変容の教えを利用して、苦痛な感情を弱め、ポジティブな性質を発達させることができます。
自己中心性と自己執着を問題の原因と見なし、それらに対抗して平和を見つけ、自分自身と他の人にとってより有益になるようにします。
間違った方法を捨てて、より効果的な方法を採用するために、幸福を追求する際の私たちの行動と態度を調べます。