2017 年 XNUMX 月に Sravasti Abbey で開催された、Challenging Times Retreat での思いやりの発展中に行われた教え。
私たち自身の生活の中で思いやりを育む責任を負う方法。
平静さについての瞑想では、現在、まったく異なる広大な光の中で挑戦していると思われる人々を想像します。
他人の優しさについての瞑想と、落胆の心や非現実的な期待など、思いやりへのさまざまな障害を探ります。
平静の実践を日常生活にどのように適合させるか、そして与える瞑想の概要を説明します。
自分の自己中心的な態度を破壊するために他人のすべての苦しみを引き受けることを想像し、広大に与えることができるスペースを作ります…