巴利语传统中的辅助烦恼
26 轮回、涅槃、佛性
图丹却准法师 
第三卷 轮回、涅槃、佛性 
2021 年 7 月 2 日 - 贪婪和贪婪，恶意，愤怒，怨恨
- 怨恨增长的三种方式
- 轻蔑、傲慢、嫉妒
- 识别我们自己心中的心理状态
- 吝啬、欺骗、固执、竞争
- 傲慢、自负、傲慢、粗心
- 看看这些心理状态是如何相关的
轮回、涅槃和 佛 自然 26：巴利语传统中的辅助痛苦（下载)
沉思点
- 考虑根据巴利传统的 16 种辅助烦恼中的每一种（贪婪和贪婪、恶意、愤怒、怨恨、轻蔑、傲慢、嫉妒、吝啬、自负、欺骗、顽固、竞争、傲慢、自负、傲慢和粗心）。 你如何看待它们在你自己的生活中运作？ 在你的例子中要具体。
- 有些人很难识别情绪，因为当他们还是孩子的时候，他们的父母并没有为情绪命名或讨论太多。 学习识别情绪的一些方法是意识到（a）你的感觉 身体，（b）你呼吸的流动或“质地”，以及（c）你头脑中的“音调”或情绪。 使用这些技巧，试着找出你生活中每个辅助烦恼的实例。
- 导致这些出现的诱因是什么？
- 检查你生活中明显的辅助烦恼的短期和长期结果。
- 通过培养以相反方式看待所缘的心理状态，培养对抗这些烦恼的强烈决心。
图丹却准法师
尊者 Chodron 强调佛陀教义在日常生活中的实际应用，特别擅长以西方人容易理解和实践的方式来解释它们。 她以其热情、幽默和清晰的教学而闻名。 她于 1977 年在印度达兰萨拉被嘉杰林仁波切出家为尼姑，并于 1986 年在台湾接受了比丘尼（圆满）戒。 阅读她的完整简历.
