الآية 32-4: الشيخوخة برشاقة

• شيخوخة في مجتمع يعبد الشباب
• الشيخوخة هي عملية طبيعية تمامًا
• أهمية حفظ الجسدي صحي ولكن بدون التعلق

41 صلاة للزراعة البوديتشيتا: الآية 32-4 (بإمكانك تحميله)

"عسى أن تكون جميع الكائنات خالية من الأمراض."
هذه هي صلاة البوديساتفا عند رؤية شخص مريض.

كنا نتحدث عن كيفية العمل مع الجسدي عندما يتقدم في السن ويموت. يمكنك حقا أن ترى كيف أكثر التعلق أصبح الأمر أكثر صعوبة ، خاصة في مجتمع نعبد فيه حقًا الشباب والمظهر الجميل. انها حقا تشجع هذا النوع من التعلق. ثم مع تقدم الناس في العمر ، يبدو الأمر مثل "آه ، أنا أفعل ما لا يفترض أن تفعله". إنها عملية طبيعية تمامًا ، لكن الجميع يعتقد أن هناك شيئًا ما خطأ معك لأنك تفعل ما هو طبيعي تمامًا. نتيجة لذلك: "من الأفضل أن أصبغ شعري. من الأفضل أن أجري عملية شد الوجه. من الأفضل أن أقوم بعملية شفط الدهون ".

عندما ذهبت إلى Coeur d'Alene - ذهبت لإلقاء محاضرة هناك - كانت كل هذه اللوحات الإعلانية تعلن عن شفط الدهون ، حيث تقوم بشفط الدهون. أو بعد ذلك عليك تدبيس معدتك. يبدو ممتعا. أو عليك الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ومن ثم بالطبع عليك الحصول على الملابس المناسبة لارتدائها إلى صالة الألعاب الرياضية…. تحصل في هذا الأمر برمته من الاستياء التام من خلال التعلق بـ الجسدي. الاكثر التعلق علينا أن لدينا الجسدي عندما نكون صغارًا ، تزداد صعوبة التقدم في السن. نحن نشجع على أن نكون مرتبطين بنا الجسدي، لمظهرها.

أنا هنا أتحدث أكثر عن جانب المظهر و التعلق إلى المظهر مما يجعل الشيخوخة صعبة. أيضًا عندما نكون مرتبطين جدًا بملف الجسدي فعل ما نريده أن يفعله ، وهذا أيضًا يجعل الشيخوخة والمرض صعبًا لأننا الجسدي لا يفعل دائمًا ما نريده أن يفعله. أنا لا أقول أن الانفصال يعني أنك ترفع يديك وتقول ، "لا أهتم" ولا تهتم الجسدي. أنا لا أتحدث إلى أي شخص على وجه الخصوص. أنا لا أقول إنك تذهب إلى الطرف الآخر وتركز على حياتك الجسدي طوال الوقت ، مع القلق الشديد حيال ذلك. مرة أخرى ، أنا لا أتحدث إلى أي شخص على وجه الخصوص ، لأننا جميعًا نعاني من هذين النقيضين.

من المهم جدًا الاحتفاظ بملف الجسدي صحية للحفاظ على الجسدي نظيفة ، لاستخدامها في التدريب ، ولكن ليس معها التعلق. ثم عندما ينهار ، ويصبح أقل جاذبية ، ولا يعمل بالشكل الذي نريده….

ما أعتقد أنه مهم للغاية هو التفكير ، "كيف يمكنني أن أتقدم في العمر بأمان؟ وكيف يمكنني أن أمرض برشاقة؟ " الآن ، "رشيقة" لا تنطبق فقط على راقصات الباليه ، لأن البعض منا يمكن أن يكون كلوتز. لكن لا يزال بإمكاننا التقدم في السن والمرض بأمان. بكلمة "رشيقة" أعني بالقبول أن هذا هو الوضع لامتلاك a الجسدي، ومع قبول أننا قد لا ننظر بالشكل الذي نود أن ننظر إليه ، فقد نحتاج إلى مساعدة الآخرين التي لم نكن بحاجة إليها من قبل.

فكر في هذا: عندما تبدأ في أن تصبح سلسًا ، أو عندما لا يمكنك الاستحمام بمفردك ، أو أشياء مختلفة مثل هذه التي ستحدث ، إلا إذا متنا أولاً. كيف يمكننا القيام بذلك بطريقة رشيقة ، بطريقة تفيد أنفسنا وتفيد الآخرين؟

في كثير من الأحيان يريد الناس مساعدتنا بشكل عام ، لكننا نشعر بالخجل منا الجسدي، أو تخجل من عدم قدرتنا على تنظيم أعمالنا الجسدي بطريقة اعتدنا القيام بها ، ولذا فإننا نبتعد عن المساعدة التي نحتاجها ، أو نشعر بالحرج عندما نقبل المساعدة. هنا حيث أعتقد أن وجود روح الدعابة أمر مهم حقًا. مثل عندما تصل إلى النقطة التي تحتاج فيها إلى "يعتمد" لتكون قادرًا - عندما يحدث ذلك لنا - على المزاح حوله ولديك حس فكاهي حوله. أو إذا احتجنا إلى مساعدة شخص ما في الاستحمام ، أو في الذهاب إلى الحمام ، أو أي شيء آخر ، فلديك فقط حس الدعابة حيال ذلك بدلاً من جعل هذا "أنا" كبيرًا حول الأمر برمته. لأن هذا الشعور بالـ "أنا" هو الذي يسبب الكثير من المشاكل ، أليس كذلك؟

هذا ما سأتحدث عنه غدًا ، حول معنى "أنا" فيما يتعلق بـ الجسدي. بقدر ما يمكننا تقليل التعلق بالنسبة لمظهرنا وصحتنا ، فلا يزال بإمكاننا الحصول على أي مظهر لدينا والعناية بصحتنا جيدًا. يصبح الأمر أسهل بكثير مع تقدمنا ​​في العمر وبما أن الجسدي يمر بالعملية الطبيعية للشيخوخة والمرض والموت في النهاية.