关于减轻我们破坏性行为的力量的实践的教导，特别是关于四种敌对力量的教导。 这是一个四步练习，包括：1）后悔我们的错误，2）通过对我们伤害的人产生积极的态度来恢复关系，3）决心避免未来的有害行为，以及4）做某种补救行为。
查看土登秋宗法师教学档案中的所有帖子。
为什么需要净化； 皈依上师、佛、法、...
讨论曼荼罗供养和演示如何供养曼荼罗。
回顾如何建造曼荼罗，何时以及为何提供曼荼罗，以及……
如何建立曼荼罗以及这样做的目的。
了解我们为什么要进行初步修行以净化负面情绪的原因的重要性以及……
考察三种禅定和四种智慧。
道德的深远态度是如何在其他每一种深远的态度中实践的。
十八根本菩萨愿中的最后五愿，包括四缚……
循序渐进地念佛。 这包括背诵经文和思考你渴望的良好品质……
我们为什么会做梦？ 死亡何时发生？ 可以改变睡眠时间……
净化是建立美好生活基础的必要修行。 有…
我们如何对待自己或他人以及出于何种动机……
图丹却准法师 
传统的仪轨 
